运动前---

最重要的来了，热身运动！热身运动！热身运动！重要的事情说三遍！

运动中---

运动中还是不小心受伤了怎么办，小编教你如何急救。常见运动损伤的简单处理方法

运动后---

希望大家学会保护自己，充分享受运动带来的快乐！

来源：网络

编辑：郭涛

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