听了堂高中体育教育，感觉给国内大学上了一课高中生需要怎样的体育教育。"

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上周混了个高中生讲座。在稍微遥远的松江。

来得比较早，可以看到主讲台后面的蓝色窗帘上，映着窗外树叶的影子。这个大教室有点不太一样，左右很长，前后距离却不是很远。下课铃响，学生们穿着校服闹哄哄进来，很快就把教室填满了。

前排右手边的姑娘，拿了本书，村上春树的《世界尽头与冷酷仙境》。

我想起之前王石宣布退休，配了张接班人郁亮到珠峰脚下找他时俩人的合影。那时我们就说，一个公司的董事长和总裁，专门挑这样一个地方、场景见面，真有种“世界尽头与冷酷仙境”的感觉。

但今天这个讲座，跟书名更搭了。

主讲人是国内最厉害的登山者张梁。本来我以为，这又是一场没什么差别的宣讲。但张梁分享的内容，已经不仅仅是他自己的登山故事，也不仅仅是雪山介绍了。他出现在这个场合，让我意识到，他这堂课最重要的，是告诉我们，现在的高中生在体育这块儿需要怎样的教育。

张梁真是国内最厉害的登山者。登山界有“14+7+2”这一说，就是完成全世界14座8000米以上的雪山，7大洲7座最高峰，以及南北极。现在，张梁完成了“14+6+2”，只剩下一座北美洲的德纳利峰没有攻克。有此成就者，国内，他是头一个。

张梁在登山界的地位，找个大家熟悉的例子，就是郭川在航海界的地位。是国内第一人，是我们的开拓者。

张梁和郭川是朋友。郭川出事那段时间，张梁正在海上航行。是的，他除了登山还航海。每次启程，都要为郭川默哀1分钟。

但张梁说，他永远不会像郭川这样，把命献给雪山或海洋。同样出于热爱，他和郭川孵化出了两种生命观。面对底下几百个未成年的孩子，张梁告诉他们，有时候放弃，是很明智的选择。

高海拔雪山，壮丽而恐怖。攀登途中，危险一个接着一个，滚石，塌方，极度严寒，缺氧……随时都会要人性命。

张梁见到过不止一具遇难者的遗体。有的刚被大雪覆盖，有的几无辨认。他曾在下退路上，亲眼见着同伴滑落。也曾无奈地，在深夜体力殆尽时，留下失控的同伴，强撑着走回营地。

2010年5月，张梁和朋友挑战尼泊尔的道拉吉里峰，道拉吉里海拔8167米，但却被称为“魔鬼峰”。那一次，张梁失去了3位队友。

冲顶的时候很顺利，但下撤途中，危险发生了。

傍晚将近六点，天黑了，所有人被困住。第一个出现异样的队员，是深圳航空的机长，“他走不动了，体力衰竭，彻底站都站不起来。那时候他还活着。我骂他，刺激他。但没办法，天已经黑了，一点办法没有。我们陪着他就也是死。”

9点多，他们下退到海拔7600米的地方。又有两个队员走不动，“就躺地上等死了”。还有两名年轻队员，到处乱跑。“12点的时候，人已经癫狂了，崩溃了。整个都不知道自己是什么状态了。”

凌晨2点半，张梁的体力也到了极限，他出现了幻觉。从第一天冲顶到现在，他们已经40小时没吃没喝。“我觉得每一寸肌肤都冻透了，都已经冻死了。”

又3个多小时后，他终于下退到3号营地，天刚蒙蒙亮。他叫醒了营地的队员和向导上去救援。但最终，只找到两名队友。其中一个因为冻伤，后来切掉了9个脚趾。

危险一路伴随着张梁的极限挑战。在北极，他们遇到过北极熊。

北极熊是陆地上最大的肉食动物，四月份冬眠刚结束，正饿着。之前在挪威和加拿大培训，张梁学的是，遇到北极熊的时候，要和队友团结起来，三个人形成一体，制造噪音，大声喊叫，朝天空中开枪。

但都没用。

北极熊越来越近了，距他们只有近七八米。这时候，张梁拿起了相机，开始拍视频。镜头有些晃动，但可以看到，僵持之下，他的同伴拿起枪，朝空中开枪后，又朝北极熊脚底下开了一枪，才把它吓走。北极熊时速40公里，蹭一下就跑没了。同伴因害怕开始止不住地哭。

这些经历需要张梁的人生阅历，需要他处变不惊的勇气。但同时，带给他改变。

如果没有开始极限运动，张梁大概永远不可能认识王石，冯仑，张朝阳这些人。他说，自己以前是个害羞的人。是登山提升了他的朋友圈层次，从而促进整个生活的改变。

82年，张梁考进河北财经。大学四年没干别的，光踢球了。毕了业，他一心想着离家远点，所以到了深圳，在一家农行工作。深圳对他很重要，它让张梁意识到登雪山原来不是只有国家登山队才能做的事。深圳户外氛围浓厚，“现在登顶珠峰的人深圳有17个。全世界再没有第二个这样的城市。”

张梁今年54岁。近几年，他几乎以一年2-3座山的速度前进着。10月份，他刚刚登顶南迦帕尔巴特峰。身板挺直，脸色黝黑，有一种黝黑的生命力。

他现在依旧在深圳农行的员工。如果不登雪山，就西装革履地到公司上班。当然，一年有三分之二的时间，他在外面，把命交给自然。

我不知道底下坐的高中生，能听懂多少张梁这些关于生死与人生的故事。但无疑，他们上了一堂很好的课。我不禁在想，这样一所学校，又会有怎样的体育教育。

这是一所国际学校，现在叫领科教育上海校区，以前叫上师大剑桥国际中心。

我找到了他们的体育系主任，她叫Amy，上海女子橄榄球运动员。Amy说，中学生的体育教育，最重要的，是让学生享受体育，以及，锻炼他们的意志力和团队协作能力。领科对体育教育非常重视，是上海唯一一所按照剑桥考试委员会发布的考纲来设置体育课的学校。

体育课内容包括理论和实践两部分，理论课教会学生人体的身体运动机制，肌肉结构，让学生能明白一些简单的道理如为什么运动前要做热身运动，在运动中如何保护自己等等，更加了解坚持有规律地运动对于身体的重要性。是一辈子都受用的知识。

光说不练假把式，来看看具体情况。领科教育上海校区有很多体育社团，如篮球队、飞盘社、足球队、羽毛球队等等。篮球分男篮、女篮，男篮21人，女篮20人。按照联盟方式，进行系统化管理和训练。成绩不达标不能入选。

他们有自己的球队经理，也是学生来担任。经理的责任包括，“比赛的时候准备观众和裁判，还有和对方教练沟通。主场作战的时候负责计分，准备好药箱和水。平常需要收集球员的数据，帮球员订队服以及订水。”

领科篮球队会参加上海的国际学校联赛。去年的秋季联赛，他们拿到联盟第三的好成绩。还有一位毕业生去美国读书后，加入了Jr.NBA。

联想之前，清华大学要求游泳不及格不准毕业，我们为这个事争论好久。有人夸奖清华做得好，游泳是生存技能，该学。有人说清华太严苛了，学不会怎么能不给毕业呢。那时候我们就说，与其讨论，清华做得对不对，不如想想，教游泳怎么就成了清华的责任了呢？这是我们大学体育该教的内容吗？

大学体育难道不是已经从体育技能上升到体育文化，体育意识了吗？

但清华还算是好的，因为国内其他大学，还有学生大晚上在操场刷圈夜跑，以完成学校规定的跑步里程。这种临时把佛脚似的锻炼方式，我们的体育能好吗？

但现在，一所高中学校，给了国内大学一个响亮的回答。

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