你家毛巾也许比酒店的还脏……不信来看

看官辛苦啦！傻大方小编知道你找“你家毛巾也许比酒店的还脏……不信来看”这篇文章很久了，是否有种踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫的感脚呢？健康摘要： 2017-12-18 女人经期卵巢护理女人经期卵巢护理女人卵巢养护女人瘦肚子防衰老窍门此处打字300 今年最热门，最实用公众号名单 ▽▽▽▽ ▽▽▽▽ ▽▽▽▽ ▽▽▽▽ ▽▽▽▽ ▽▽▽▽ ▽▽▽▽ ▽▽▽▽ ▽▽▽▽ ▽▽▽▽

正文开始：

我们每天和它有肌肤之亲，

却不常为它“梳洗打扮”；

我们希望它带来干净、清爽和抚慰，

而它有时沦为细菌的温床。

你家的

毛巾

多久清洗一次？

多久更换一次？

你知道如何挑选毛巾吗？

文/华中科技大学附属同济医院

皮肤科李慎秋程文泉

整理/蔡敏邓国欢

毛巾2～3个月就要更换

毛巾是纤维织物，使用时间长了，深入纤维缝隙内的细菌很难清除，清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久清除细菌，即便是经常洗涤、消毒的毛巾，30天后细菌依然会超标。毛巾一旦发黄、发硬、发黏，要立即更换，最好2～3个月更换一次。

挑选毛巾因人而异。皮肤细腻的儿童与女性或容易过敏的人建议，选毛圈较低、密度小的毛巾；男性新陈代谢快，比较适合厚实，表面摩擦较大的毛巾。

每人需要准备3条毛巾

毛巾应专人专用

共用毛巾可以传播多种疾病，常见的有脓疱疮、毛囊炎、细菌性结膜炎、病毒性角膜炎、脚癣、尖锐湿疣、传染性软疣、疥疮及虱病等。特别是幼儿更易被感染。

避免一条毛巾“身兼数职”

洗脸、洗头、洗澡和洗脚的毛巾应区分开来。由此，男性至少要有3条毛巾，洗脸、洗脚和洗澡毛巾分开使用。女性应准备至少3条以上毛巾，在洗脸、洗脚和洗澡的基础上，再加一条擦洗私处的毛巾。

洗头、洗脸最好用干毛巾

湿毛巾的病菌含量明显多于干毛巾，大肠杆菌、厌氧菌等致病菌。

学几招消毒毛巾方法

毛巾买回后，最好不要直接使用，要在温水中浸泡一下，然后用清水冲洗几遍。这样不仅能洗掉毛巾上的浮色和浮毛，以及生产过程中的残留物质，还能中和毛巾的酸碱度，并减少柔软剂带来的危害。使用毛巾后，一定要用清水洗净，放在通风处晾干。并定期用洗涤剂清洗、消毒。

蒸

煮

消毒法：

把毛巾先用开水煮沸10分钟左右，然后用肥皂水清洗，晒干。

微波消毒法：

此方法的灭菌率很高。将毛巾清洗干净，折叠好后放在微波炉中，加热5分钟即可。

蒸汽消毒法：

将毛巾放入干净无油渍的高压锅中，加水至没过毛巾，再加少许盐，大火蒸煮，水沸腾几分钟之后改小火继续煮15分钟，冷却后晾晒即可。

消毒剂消毒法：

消毒剂可以选择稀释200倍的清洗消毒剂或0.1%的洗必泰。将毛巾浸泡在上述溶液中15分钟以上，然后取出毛巾，用清水漂洗掉残留的消毒剂，晾干后就可以放心使用了。

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那些看似卫生的不良习惯

文/健康报采访人员马佳

平日里，人们大多比较爱干净，有着自己的卫生习惯。但这些习惯不一定科学和正确。武汉同济医院副主任医师张文表示，生活中常有一些貌似卫生而实际不卫生的习惯和行为，对身体健康十分不利，需要引起重视。

不良习惯一：不洗茶水杯

很多家庭都有泡茶专用的茶杯，杯子上大都积满了厚厚的茶锈。不少人认为杯上的茶锈是消过毒的茶水蓄集出来的，并不脏；有人甚至认为用有茶锈的杯子泡茶，茶味会更浓。

医学真相：

茶叶中含有茶多酚类物质，长久停滞在茶杯中的残存茶水与空气接触，茶多酚就会与空气中的金属物质氧化形成一种棕色胶状物，这就是茶锈垢。茶锈垢中含有镉、铝、砷、汞等多种有害物质，进入人体后会使肾脏、肝脏和胃等器官发生病变，甚至组织坏死。所以老人们在泡新茶时一定要将杯子上的茶锈垢洗干净。

不良习惯二：用毛巾擦水果

有的老人认为家中的自来水是生水，不卫生。因此在用自来水冲洗过餐具或水果之后，常常要再用毛巾擦干。“外出郊游时，很多人也喜欢用干毛巾再擦一擦洗好的水果，觉得这样才干净卫生。

医学真相：

这个习惯看似卫生、细心，实则非常错误。目前，我国城市自来水大都经过严格的消毒处理，用自来水仔细冲洗过的餐具和水果，基本上就已经洁净了。普通家庭使用的干毛巾并未经过消毒处理，上面可能滋生有大量病菌。因此，用干毛巾擦拭反而会使餐具和水果遭受二次污染。

不良习惯三：不定期更换牙刷

随着卫生习惯的深入人心，人们大多非常注重牙齿健康，都能坚持早晚刷牙。但他们往往忽视了定期更换牙刷。在有的家庭里，一把牙刷要用上大半年的时间。

医学真相：

牙刷长期处于潮湿的环境中，而牙刷的刷毛之间有很多空隙，这就为细菌、病毒提供了滋生的最佳温床。聚集在牙刷上的细菌病毒，往往会趁刷牙时因用力不当造成的口腔轻微损伤而进入血液之中，导致感染。因此，刷完牙后要将牙刷有刷毛的一端向上，置于干燥通风处，并定期更换牙刷。

不良习惯四：起床后立即叠被

起床后就叠被子是很多家庭一直坚持的好习惯。殊不知，这流传了几十年的习惯却是不正确的。

医学真相：

人体盖被子睡觉，体内排出的水分被蒸发，还使被子不同程序地受潮。如果起床后立即叠被，这些有害化学物质就被包裹在被子里，到晚上使用时又再被人体吸收，从而对人体健康产生不利影响。因此，起床后不要马上叠被和整理床铺，而是随手将被子翻转，使被子里朝外，将门窗打开通风透气，使被子上的水分和化学污染物自然散发。

不良习惯五：冲水不盖马桶盖

“大小便”以后冲水是每个人都要做的事，但是大家却很少会在冲水时盖上马桶盖子。这看似不起眼的举动可和身体健康有着非比寻常的关系。

医学真相：

科学研究发现，如果在冲水时不盖马桶盖，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和物品上。牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，很容易受到细菌污染。因此，应养成冲水时盖上马桶盖的习惯。

编辑/管仲瑶

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