养胃别盲目，这4种“养胃”食物要小心的人们生活压力越来越大

如今的人们生活压力越来越大，很多朋友经常不按时吃饭，很容易导致胃病，这样太伤胃了，无论何时都应该注重养胃。

一说起养胃的食物，很多人首先想到的就是喝粥、牛奶可以养胃，这些都是老一辈传承下来的，那么这些食物真的就养胃吗？

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粥类

很多朋友都人认为粥养胃。事实上，这种观点并不全面。粥作为半流质饮食，易于消化吸收，喝粥不用慢慢咀嚼，水含量偏高的粥在进入胃里后，会起到稀释胃酸的作用，加速胃的膨胀，使胃运动缓慢，这样不利于消化。

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因此，喝粥养胃要分人，并不是绝对的，如果不加以区分，喝粥非但不能养胃，反而会伤害到胃。胃病患者不宜经常喝粥，应该选择其他容易消化吸收的饮食，细嚼慢咽，促进消化。

苏打饼干

成分中含有苏打粉，它可以和胃酸分泌旺盛者的胃酸进行中和，缓解胃酸分泌过多而产生的“烧心”等症状。

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苏打饼干是不适合作为正餐食用的，倒是可以将苏打饼干作为零食备在身边，特别是容易空腹胃痛的人。

山药

养胃不养胃看做法无硫山药山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。但对于舌苔较厚、饮食积滞、消化功能较差的人来说，就不宜长期食用。

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速食面条

但是消化能力有问题的人(例如，胃溃疡、十二指肠溃疡)不适合吃五谷杂粮，因为这些食材较粗糙，跟胃肠道物理摩擦，会造成伤口疼痛。容易胀气的人，吃多了也不舒服。

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秋冬季节很多胃病都会反复发作，大家需要规律饮食，如果遇到胃不舒服的情况，还是去医院看看，毕竟七分在养，还有三分靠治。