肾结石疼起来真要命，教你排肾结石时止痛的正确姿势！最近

最近，小二君的朋友小P患了肾结石，刚刚接受了碎石手术，目前正处在排石阶段……

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小P和小二君形容说，放佛在生小宝宝……

他一个大老爷们，居然说出这样的话！！也是无语了！

调查统计，我国是肾结石人口大国（以我国的人口基数，很正常啦~~）。目前估计有2.3亿肾结石患者！妈妈呀，也就是说平均每十个人里就有两个得肾结石的！

看来想要了解肾结石的朋友一定很多，那么，小二君现在就来给大家科普下肾结石排石阶段，该如何止痛！

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1、先来了解下肾结石

肾结石，和胆结石一样属于常见结石。肾结石中以草酸钙结石常见（高达84%的比例！）。得了肾结石，多数会出现腰痛、酸胀、腰间发热、呕吐、烦躁不安，有时也会出现阵痛或绞痛症状，严重的甚至能引起血尿。

一般草酸钙引起的结石，多与饮食和生活习惯有关，尤其注意食物中尽量少安排含草酸多的食物。

那些食物草酸比较多呢？主要是豆科植物（含钙高）、甘蓝科植物、葡萄、菠菜等，喜欢吃也可以，尽量少吃，在加工的时候记得过水焯一下，也可以排除部分草酸。

同时记得少喝酒和含咖啡因的食物（咖啡、巧克力、茶）。

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2、排石的方法

如果结石小，医生准定建议你平时增加运动、多喝水，然后开点利尿药、止痛药、消炎药什么的！

如果结石的直径超过了2厘米就要考虑碎石，多数时间都是超声碎石。目前也就以下五种：

①体外冲击波碎石；

②输尿管内放置支架；

③经输尿管镜碎石取石术；

④经皮肾镜碎石术；

⑤腹腔镜切开取石术。

其他人都详细介绍过了，小二君就不在这里赘述了，咱们直接进入主题，如何止痛！

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3、最重点的来了，该如何正确的止痛

排石时绞痛还是让人很难受的，有没有缓解疼痛的方法呢？

答案当然是有的！

当然很多人选择吃止疼片，这种做法也是可取的，但是吃止疼片不仅对身体有不利影响，肾结石造成一定程度后也无法起到止疼的作用！

① 疼痛发作的时候，一定要多喝水（可以喝温水）！水喝的多了，新陈代谢后可以达到扩张尿路系统，减少了结石与官腔壁产生的摩擦，自然能减少疼痛！排石，自然跳绳这个运动时免不了的，这个也能分散你的注意力，减轻疼痛，还能加快排石！

②热敷这种方法也可以缓解疼痛，就是肾脏疼痛区进行热敷即可。但是要注意的毛巾的温度，千万不要烫伤皮肤。

③ 中医的压痛点止痛法也不错，可以使用大拇指指压背部压痛点，指压法止痛效果不错，也能帮助肾结石排除哦！

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