5年糖尿病，血糖高怎么办？两钱黄芪一把米，糖尿病不攻自破生活中如果注意一些饮食的话

生活中如果注意一些饮食的话，的确对身体的很多疾病能够有改善的作用，比如说比较棘手的糖尿病就可以通过饮食的方法，来改善血糖过高的情况，5年糖尿病，血糖高怎么办？两钱黄芪一把米，糖尿病不攻自破。

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糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的终身性代谢性疾病。高血糖是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

糖尿病不用愁！两钱枸杞一把米，糖尿病不攻自破！

枸杞子作为养生界的好药材被人所熟知，叶子、果实、根皆可入药，枸杞叶含有丰富的钙、铁、锌和多种氨基酸，帮助降低高血压，常在汤、菜里看见它。而根入药为“地骨皮”，性寒，味甘，可清肺降火，凉血除热。

原料：生黄芪30克，山药10克，枸杞子20克，玉米须30克，藕粉10克，小米10克。

用法：用生黄芪、玉米须煎汤代水熬小米粥，粥将成时，调入藕粉、枸杞子，续煮2分钟即可，温服，每日1次。

功效：黄芪性温，大补元气，活血利水，山药性平，健脾补肾，枸杞子性凉，主治肾病消渴，玉米须性平，清热利水，藕性平，治热消渴，小米性凉，除胃热消渴。

注意：黄芪、山药、枸杞子、玉米须都具有较好的降糖作用，芪米粥有益气补肾，清热利水的功效，尤其适用于糖尿病肾病的辅助防治

糖尿病的“死对头”来了，每天坚持吃，稳定血糖一身轻松

燕麦片含有丰富的微量元素铬，多种营养研究证实，补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。

罗布麻也叫做红麻，用罗布麻泡茶是比较养生的一款茶饮。罗布麻茶中含有鞣质、类似于维生素P，这些物质能够增强血管的弹性，降低血清中的胆固醇，另外茶叶中的单宁酸具有抑制血压升高的作用，高血压患者经常经常饮用罗布麻茶可以降低血压。

小米是有利于高血糖患者的良好食品，经常煮小米粥，对胃燥津伤型的糖尿病患者非常有帮助，可以保证血糖值的稳定。

铁皮石斛含有的多糖成分能激活胰岛素，降低血糖，经常食用石斛，可以预防糖尿病的发病率。适合每天吃上几粒，降糖效果非常好。

山药能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。