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Crossover

Crossover 即变向运球过人，

非常牛逼的运球技术，上不封顶，

它是球场收割脚踝致命武器，

是每个篮球人都要学会的动作。

今天，技巧君为大家整理了，

五个简洁实用的Crossover动作！

解析环节

停顿变速运球

持球推进，

变速时让球在手上停留半秒，

随后加速切入！

这招很适合于空旷的，

我们一对一突破的情况！

注意停顿时，

手不能托住球，

应该在球的侧面以上位置！

In & Out 变向过人

行进间利用，

手臂改变球的高低位置以及方向，

结合头部和眼神的假动作，

从运球手的一侧迅速过掉防守者的技术！

这是一个在球场上非常实用的动作，

靠着快速的重心变化，这招非常难防。

In & Out +Crossover

持球推进行进间一个in&out，

佯装突破，迷惑防守重心！

再紧接着做出，

随后的Crossover 动作。

效果很好！

艾弗森 Crossover

制造往突破的假动作，

带动全身每一个细胞往左的晃动，

吸引防守重心，

随后一个快速的变向过人！

做变向时，

注意我们重心要再低，

脚用力蹬地起步，尽全力去蹬。

然后快速的变向过人！

胯下变向

胯下变向是最常用的运球方式，

能够有效防止球被抢断！

注意要衔接连贯。

太实用了！

快点练起来吧！

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