心梗自救学不会，别说看过《急诊科医生》由各大卫视同步上映的电视剧《急诊科医

近期，由各大卫视同步上映的电视剧《急诊科医生》，吸引了众多观众，细数这部剧的亮点：由“国民导演”携手众多老戏骨倾情演绎，全程不乏专业医学技术指导……然而，这部剧的最大亮点还在于结束后正确的医学知识与自救的方法......

值得赞赏的结尾科普小知识

这部电视剧每一集结尾，会由剧中主演进行急救科普视频教学。

还记得在第二集中，电视剧中急诊科何主任，为大家示范了急诊抢救过程中心肺复苏术的急救操作。心肺复苏要求对病人的评估要非常准确，适用于心跳和呼吸骤停的患者，当然也包括心梗后心跳呼吸骤停的患者。

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对于冠心病患者，更重要的是识别心梗预警信号

心肺复苏对于心跳呼吸骤停患者的急救可谓至关重要，但对于冠心病患者而言，更重要的是识别心梗预警信号，在病情进展到危重之前阻断它。在平时生活中出现以下几种情况时，就需要警惕心梗发作了：夜间或休息时突发胸痛心绞痛症状较往常加重，或者胸痛次数比以前更频繁、范围更大、持续时间更长突然的心慌、憋闷

一旦出现这些症状，立马拨打急救电话，这样，医生在来的路上不仅可以指导患者先行自救，而且运送过程中可进行早期诊治；同时医院能迅速启动有针对性的急救绿色通道，抢得救命时间。

最后，冠心病患者应如何预防心梗，远离死神呢？

药不能停

冠心病患者易突发心梗，平时必须药物治疗来预防，并且药还不能停。专家提醒，他汀类药物是冠心病患者预防心梗的降脂首选，不仅能降脂，稳定斑块，还能减少心梗发生风险。可以说，冠心病患者要想远离心梗，不能没有“他”，这个“他”就是他汀类药物。

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不吸烟

吸烟已是世界公认的冠心病危险因素之一，对心梗的发生有明显促进作用。因此，戒烟是预防心梗最经济的方式。

管好嘴

俗话说“病从口入”，这句至理名言深刻地揭示了吃喝与健康密切相关。要预防心梗，饮食宜清淡不油腻，多吃蔬菜水果，少食胆固醇较高、辛辣刺激性食物，控制食盐量。

迈开腿

运动是预防心梗的不二法宝，冠心病患者推荐每周至少3天，每天30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳等。

支持专家付长霞：潍坊市市直机关医院内科老年病特色专科副主任医师

（王玉龙）

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