逆时针跑步的秘密 ......"

说起跑步，大家总是逆时针围着操场跑，奥运会都是逆时针。小学操场上跑步也是逆时针，却没有人思考过为什么是逆时针呢？

这是个很奇怪的问题，不去想的话跟着也就跑了，想的话也只是感觉下顺时针跑又会是怎样？那么今天就聊聊逆时针跑步的秘密。

01 关于心脏说

▲

如果说心脏在左侧，所以跑步时的重心就偏向左侧，同时左脚起到了逆时针支撑的作用，这样的说法你认可不？别说，似乎还挺有道理，心脏无论任何人都是在左侧呢，竟没有反驳的余地。

02 关于右手强势说

▲

如果心脏说成立的话，那么右手强势说就显得更加呼应，因为心脏在左侧所以左脚起到更强的支撑作用，而右手强势说则是说大家都是右撇子，无论是右手和右脚它的力量都高于左侧，所以在逆时针转弯的时候会变得更加轻松舒服，更能保持身体的平衡。

03 关于离心力说

▲

地球自转的过程中，由于惯性会产生离心力。在北半球，这个偏向力是向右的，他会使得水在向下流时形成逆时针方向的漩涡。

如果不顺应地球自转偏向力的话，人体容易受离心力与地球自转偏向力不均而受伤，所以地球上大部分人都是逆时针跑步。

据说，南北球水流旋涡是不同的哦......这该怎么解释？

04 关于大脑支配学

▲

人的大脑是左右脑分工的，其中左脑支配右半身，右脑则支配左半身。其实相对于行动和平衡来说，左右脑是都参与的，但是右脑强大的话行动反应速度会更快。

另外，大部分人的左脑比较发达，所以负担也更重，因此，在跑步这事上，右脑承担的支配活动比左脑多些。所以，为了维持身体的平衡，人体会自动加强受右脑支配的左脚功能。

05 关于田径规则说

▲

在田径历史上早期的时候，跑步方向既有顺时针也有逆时针，比如1896年雅典奥运会与1900年巴黎奥运会都是顺时针，而在1908年之后奥运会采用逆时针。后来在1912年国际田联成立之际，官方宣布把顺时针确定为国际田联规则，并沿用至今。

总结：说了这几项逆时针跑步的原因，但比赛归比赛，练习归练习，或许在顺时针还是逆时针总有一个你认为最舒服的。但是小虹提醒你的是，切记长时间同一个方向跑，因为在你逆时针转弯的时候左腿膝盖受到的压力总会比右膝盖要高的，所以即便是职业运动员也有顺时针交替跑的时候。

文章由虹途弓板跑步机整理编辑

转载请添加微信hongtu567并注明出处。

『点击蓝色字样，查看往期文章』

跑步崴脚造成肿痛怎么办？看看老司机是如何做的

跑步遇到这几种情况，请立即暂停，否则后果很严重

亲身经历膝盖伤痛后悟出：无下蹲，不跑步!

保密多年的冠军热身法泄漏了，教你跑起来身轻如燕

爱跑步的你是时候做次“运动心肺测试”了

跑步之后，为什么要这样拉？（最全图解）

会呼吸才能跑的更远

虹途跑步

为你提供跑步知识、跑步故事以及跑步哲学

扫描下方二维码关注我们

▼