通过饮食管理减肥，86%的糖尿病患者可摆脱2型糖尿病说起糖尿病

说起糖尿病，大家首先联想到的就是肥胖，虽然糖尿病的诱因不一定是肥胖，但肥胖绝对在糖尿病中扮演重要的角色。医生都会对糖尿病患者说：糖尿病是终身性疾病，一旦得了，就只能终身相伴了，因此糖尿病患者要控制好血糖、体重，坚持用药等，但今天，想给大家分享的结果是：采取积极的饮食限制管理，可以使近半数受试者实现糖尿病症状的完全缓解，而且很可能不再依赖药物治疗！在12个月内如果能减肥15公斤以上，糖尿病症状的缓解率更是达到86%。

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大家是不是觉得不可思议，心存质疑，别急，慢慢看下去，这可能是你摆脱2型糖尿病的最佳建议了！

无数降糖药都做不到的成就是如何被实现的呢？

其实，这个结论是一位在2型糖尿病的病因以及治疗方法探索了近四十年的英国纽卡斯尔大学教授Roy Taylor得出来的，他认为：2型糖尿病与肝脏和胰岛内的多余脂肪关系密切。

其中，饮食不当是2型糖尿病发病的第一步，为什么这么说呢？能量过多，会使肝脏合成更多的脂肪，这些脂肪相当一部分会堆积在肝脏，引发胰岛素抵抗，导致肝脏的葡萄糖合成功能失调。为了调节葡萄糖合成，胰岛素在肝脏的浓度相应会上升，但由于胰岛素还有促进肝脏脂肪合成的功能，这会进一步加剧肝内的脂肪堆积水平，从而在肝脏内形成恶性循环，导致糖尿病的发病。

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说了这么多，简单解释就是2型糖尿病就是一种能量代谢病，因此只要从饮食上限制能量摄入，就能实现逆转2型糖尿病。而衡量能量摄入最好的方式就是称体重了。吃得多就会胖，吃得少就会瘦，这比直接测定肝脏和胰岛的脂肪含量可方便多了。

这时候，就会有人问：得糖尿病的不一定都是胖子啊，还是一些是瘦子，这怎么解释？

其实，这也是有原因的。不同人肝脏和胰岛对脂肪的耐受性不同，只有脂肪水平超过了人体的处理能力才会发病。所以这就是为什么瘦子也会得糖尿病的原因。

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很多人就置疑了：这么多医生都说是终身性疾病，怎么就有逆转的可能呢？有什么依据吗？

早在2015年，Taylor教授的团队开展了一项小规模临床试验，11名肥胖的糖尿病患者在接受1周的低卡路里饮食（800大卡/天）后，与糖尿病相关的各项指标都明显改善，而将时间延长到8周的效果会更好，有7名患者症状完全缓解！而且，患者也不需要长期忍受低热量饮食的痛苦，在症状初步缓解后按照指导进行健康饮食，就可以实现不靠药物控制血糖！

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为了进一步证实这个结果，Taylor教授招募了300名左右具有6年糖尿病史的患者，体重指数偏高（BMI 27-45）的人参与为期12个月的试验。分别设立干预组和对照组，对照组是按照传统的方式治疗糖尿病，而干预组则是以减肥为目标，在饮食管控下，干预组在12个月的时间内实现了平均10kg的减重，这是此前绝大多数相关试验难以达到的，而在逆转糖尿病方面的结果也相当惊人：干预组中有46%的患者达到了糖尿病缓解标准，74%的患者不再需要服药控制血糖，对照组这两项数字分别只有4%和18%！其中，减重越多，就越有可能实现逆转糖尿病的目标！

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但是为了让结论更具说服力，这个试验的时间为四年，因此现在还不能给出结论，但初步结果给了糖尿病患者无数的动力，看样子这下糖尿病患者更有动力去管住嘴了，接下来就看大家的实际行动了，大医汇医生会为各位加油的！不过大家还是不能忽视一个前提哦：先向医生咨询，可不要自己胡来！