孕妇可以泡温泉吗？孕妇泡温泉该注意哪些问题？寒冷的冬季

寒冷的冬季，很多人喜欢泡温泉，繁忙的工作之余，泡泡温泉不仅能放松肌肉缓解疲劳，还能促进血液循环，可谓好处多多。但是对于孕妇来说，做什么是之前都要先考虑安全性，那么冬季孕妇可以泡温泉吗？

孕妇可以泡温泉吗？

孕妇可不可以泡温泉？答案是可以。北京协和医院妇产科章蓉娅医生表示，孕妇泡温泉完全可行，但怀孕初期或有早产现象等禁忌的孕妇最好不要泡。并建议孕妇在家人的陪伴下，选择空气清新的场所，避免过高的水温，泡的时间不要超过15-30分钟。长时间泡温泉容易导致脱水或缺氧，所以泡完温泉后要及时补充水份。

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泡温泉不仅可以缓解疲劳，放松疲惫紧绷的肌肉，还能够促进下肢的血液循环，是一项很好的休闲娱乐活。但是原则上建议孕妇尽量避免在怀孕初期泡温泉，如果有先兆流产、先兆早产、妊娠剧吐、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破、妊娠期子宫肌瘤变性、妊高症、阴道炎症、心脏病、甲亢、皮肤破损等禁忌症，应避免泡温泉。健康的孕妇，如果没有上述的禁忌，是能够泡温泉的。

孕妇泡温泉该注意哪些问题？

虽然孕妇可以泡温泉是得到肯定了，但毕竟身体状况比较特殊，孕妇在泡温泉是一定要注意下面这几件事。

1.空气是否流通

孕妇对空气的需求较高，空气流通才能提供足够的氧气给肚子里的宝宝。尽量选择人少、空气流通好、空气清新的场所，不仅仅保障氧气提供，也能避免流感等疾病的传播。

2.水质是否干净

温泉的水质是否清洁也是考察要点之一，尽量选择人少的场所，人越多的地方水质污染越严重。另外，孕妇应避免浸泡强酸或硫化氢温泉，

3.周围环境是否安全

孕妇泡温泉不能一个人前往，最好是有家人或者朋友陪同，避免因为地面湿滑或者人太多发生意外情况。

4.温度和时间要适宜

长时间的高温浸泡对胎儿有害无益，所以孕妇泡温泉水温最好不要超过38～40摄氏度，入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次不要超过15-30分钟。

5.注意保暖

泡温泉的间隙或泡完温泉，建议孕妇迅速擦干全身、及时添加衣物，避免感冒。

6.适时中止

若有宫缩、腹痛、阴道出血等不适，及时中止泡温泉。

7.及时补水

长时间泡温泉容易导致脱水或缺氧，所以泡完温泉后要及时补充水份。