老年学科主任：没这7大变化，说明你的身体机能还很年轻友们都知道

友们都知道，我们身体上的器官功能不同，它们衰老时出现的症状不同，这是因为每个人先天遗传、生活方式的不同，身体不同器官的衰老节奏也不同，如果我们能够了解它们衰老时出现的变化，那么就可以有的放矢地预防和保养了。今天让中国老年学学会科学养生专业委员会副主任委员朱高山来告诉友们，没这7大变化，说明你的身体机能还很年轻。

1、头顶头发变薄

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一般情况下，50%的女性在绝经后会注意到头顶的头发显著变薄。50岁以后，男性和女性都会遭遇这样的尴尬，原因主要与保护头发的雌激素丢失有关。如果你提前出现了，小心早衰。

2、牙齿变长

一般来说，人的牙齿在30岁左右开始变色，牙釉质变薄；40岁牙床开始萎缩，牙根逐渐暴露，牙齿长度有时会比年轻时增加约6毫米。若果你30岁之前，发现自己的压根开始暴露，牙齿变长，甚至吃刺激性食物时牙齿疼痛，牙齿变脆、出现裂痕，牙龈红肿、伴随出血，牙齿松动等，这都说明了你的牙齿提前衰老了。

3、脸上汗毛变多

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除去因为遗传因素的部分女性在唇上方长胡子的情况，一般来说，随着年龄的增长，一些女性会出现脸上汗毛变多的现象，这是因为年纪大了以后，女性体内的雌激素水平会下降，导致雌雄激素失衡，从而使得面部汗毛增多。如果你20多岁就突然出现了脸上汗毛变多的情况，一定要引起重视。

4、吃了凉的就胃痛

人衰老的第一个变化就是怕冷。总觉得胃里发凉或者遇冷则痛，是胃先于身体其他部位变老的标志。

5、经常便秘

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研究发现，胃肠等消化器官一般从50岁开始衰老，和30岁相比，消化吸收功能可能下降25%。胃肠蠕动能力的下降，让中老年人更易受到消化不良和便秘的困扰。因此，越来越爱便秘可能是肠道老化的标志。当代社会，年轻人便秘问题也愈发普遍，这是肠道提前衰老的表现。

6、一运动就喘

如果稍微跑几步就心跳得厉害，平时手脚总是温度很低，这就意味着你的心功能不强壮。正常情况下，只有上了年纪，体力不支了才会出现这种现象，如果你年纪轻轻就如此不经运动，要么说明你的心脏早衰，要么因为缺乏锻炼，心脏的机能还没有充分开发出来。

ps：坚持运动是延缓心肺功能过早衰老的良招。

7、憋不住尿

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憋不住尿是泌尿功能衰老的重要表现之一，男性出现该问题的主要原因是前列腺肥大和增生引起的；女性泌尿问题多由膀胱括约肌松弛、老化造成。

不知道友们以上情况出现了几种？都没出现，恭喜你哦，你的身体机能都很年轻。

参考文献

多闻. 当心身体9小信号提示的疾病信号[J]. 中国老年

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