双相情感障碍患者的自白：我是这样康复治愈的从小

从小，父母对我的要求非常严格，比如说抄写生字，一定要我保持作业本干净，如果有涂改、勾画的，必须重新写一版。一开始我不愿意，还会被他们打骂。在我印象中，为了符合父母的要求，我经常写作业写到晚上10点多，根本没有时间玩和看课外书。

渐渐地，我也养成了一丝不苟，一点也不能出错的性格。不用父母督促我，我也会强迫自己把作业写得非常工整，一遍又一遍地检查，然后把书包和桌面收拾的一尘不染，再乖乖地去睡觉。看电视、玩游戏什么的，完全与我无缘。

在学习方面，我自己的要求也很高，一定要保持年级前五。所以，我每天就是学习，做题，背书，手机我是不会看的。父母感觉很欣慰，知道我很努力。那时我们都不知道，这一切造成了我性格上的缺陷。

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有一次在年级测试，我的成绩下滑了十几名，还有两个远远没我用功的同学考得比我好。我心里面很不平衡，一直在心里问为什么，可是找不到答案。我越发用功读书，心情也变得烦躁，父母一打扰我，我就发脾气。

结果，第二次年级测试我不进反退，已经掉到年级30多名了。对于一个从小就对自己非常严苛的尖子生来说，这个成绩实在令我无法接受！我感觉人生要完蛋了，以前的努力都白费了，我的成绩肯定会越来越差，最后连大学都上不了……

现在回头看，那时的自己真是太可笑了，不过就是两次测验考得差一些，却灾难化地觉得自己完了。后来治愈我的医生说，那时我再极度沮丧和焦虑的心情下，进行了单向思维，只想坏的不想好的。

总是，我的状态一落千丈，心里很想赶紧学习，追上成绩，但一看到课本又觉得厌烦。我甚至编造借口，不想去学校上课。父母看出了我的变化，起初他们没太在意，以为我是学习压力大了。

可是，越来越自闭，连门都不想出了，而且我还学会了打游戏。我发现，打游戏的时候，完全不用想那些糟糕的事情，每次升级、拿到新装备，就很有成绩感。父母骂我不知上进，我就跟他们吵，有时情绪激动了还动手砸东西。

后来，我意识到自己的情绪有点失控了，父母带我去了几家医院看精神科，医生诊断我是双向情感障碍。给我开了几种药，让我回家吃。那些药物吃得我很难受，脾气发不出来了，经常昏昏沉沉地想睡觉。

而且，药物对我的学习问题一点帮助都没有，我还是没法集中注意力，一学习就很恐惧、焦虑。但一想到不学的话，前程就毁了，我就更加焦虑了。父母不停地打听有没有更好的医生，更好的方法，他们也着急坏了。我还想过喝药自杀，但最终还是打退堂鼓了。

后来，父母从一个谈“双相”的讲座上认识了一个会专家，说可以通过心理干预治疗双相，还能处理学习困难的问题。我一开始以为是江湖庸医，因为从来没听过心理干预能解决学习问题的。

但是父母一再劝我，说既然认识了就试一试。的确，我那时也没有任何办法了。我们专程飞去广州找那个叫何日辉的医生。面诊的时候，他很详细的询问我的情绪状态，情绪波动时脑子里在想什么，吃了药之后的感觉。

然后，他又问了一些成长经历和性格，还专门跟我父母聊了挺久。最后，这个医生的诊断居然是，我根本就不是双相，我只是一开始得了学习障碍，因为一直解决不了，便继发了抑郁。至于我大发脾气，甚至打人砸物的行为，只是因为压抑的情绪需要爆发，并不是躁狂。

我一开始并不相信，毕竟以前看过的那么多医生都是权威的。但他专门把医学书上的诊断标准给我和父母看，我发现自己的行为的确不是上面说的“躁狂”，我才开始相信了。医生建议我一直吃的药先别停，然后试一下接受心理治疗。头两次心理治疗主要是分析问题和原因，还有跟我解释治疗的流程。

因为我的求治愿望还是挺强烈的，而且医生说的也很有道理，我便很快就答应配合治疗了。在第三次心理治疗的时候，我尝试了催眠。在医生的引导下，我居然想起了一些早就被我遗忘事。

我才想起来，过去自己是那么的要强，经常强迫自己做到完美。惊讶之余，我才明白，这种病态的性子是从哪里来的。父母的教养方式、我对着自己的高度强迫，都是一种创伤。

医生找到了根源所在，便继续在催眠下替我做创伤修复，还有认知治疗，教导我看待成败、与人相处的道理。又经过了几次催眠治疗，我感觉情绪好了很多，一切看过去都不那么糟糕了，相反，我还有点庆幸自己及早地发现了我的发病点。

医生还跟我父母做了家庭干预，让他们意识到，我的性格和认知问题与他们早年对我的教育有很大关系，教会他们如果正确与我相处。还有学习问题。其实，当我情绪恢复平静，对自己的认识也积极起来后，我能慢慢静下来看书了，但心里还是会忍不住担心。

医生为了巩固疗效，又专门利用催眠给我做了几次学习障碍治疗，让我在学习的时候，自动地往好的方面想，然后调动起自己兴奋、愉快的学习状态，这样才能高效学习。更有用的是，我意识到，以后情绪糟糕的时候，一定要对自己的思维有所医师，要学会调整心态，不要去"单向思维"，越想越糟。

出院后，我直接回到了原来的班级上课。虽然一开始落后很多，但慢慢就追上来了，老师和同学都非常惊讶！学习顺利了，我的情绪自然也就没有在反复。

在痛苦的求医之路上，父母和我都遇到很多跟我一样的病人，长期抑郁后因为情绪爆发被诊断为双相，得不到正确的治疗，还吃了很多副作用很大的药物，不但学习更差了，体型也发胖了。

现在我高考结束了，父母鼓励我写下自己的亲身经历，借此激励其它患者，一定不要放弃希望，多找几个专家、医生，寻找最适合自己的治疗方法，所谓的“双相”也是可以治愈的！

（本文由广州日辉成瘾和心理治疗中心何日辉主任治愈的患者真实描述编写，未经允许不得转载。）