山东潍坊44岁销售员三个月减掉31斤，从大妈变女神微笑是一种修养

微笑是一种修养，并且是一种很重要的修养，微笑的实质是亲切，是鼓励，是温馨。真正懂得微笑的人，总是容易获得比别人更多的机会，总是容易取得成功!

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在我看来，大多数人减肥失败是因为方法不对。俗话说，方法不对，努力白费。年轻人钟爱于节食减肥和药物减肥，此类的减肥方法都是不健康的，效果不好且副作用极大。

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作为过来人，我认为一个好的减肥方法必须是以“健康、科学、有效”为基础的，否则你再坚持也是徒劳。现实生活中很多人都是这样，今天减重，明天反弹，后天再减，继续反弹，反反复复就进入了死循环。

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最重要的是好！心！态！不要太在乎最终的结果是什么，当运动变成了生活中的习惯，好身材怎么会不来？时间是过的最快的东西，千万不可以心急

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生活就是这样，有时候想念也是一种幸福，是那样的美所以愿每一个身边的朋友都珍惜自己来之不易的幸福吧，不管你的幸福是小时大，做最真实的自己，拥有最平凡的幸福!