有这5个特征的人最容易肝脏出问题，你有吗？肝脏需要保护

肝脏需要保护，需要保养，因为一旦肝脏出现问题，体内的毒素难以排出体外，就会危及我们的健康。生活中比如喝酒、抽烟、不良情绪等等都是威胁着肝脏的恶劣因素，一定要及时避免。同时很多人还不知道自己的肝脏健康情况，小编给大家分享几个肝脏受损的症状，对照看看，也许能早点发现肝脏问题。

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分享5个肝脏受损的异常表现

一、巩膜发黄

出现这样的情况有很多，每个原因都会有不同的巩膜发黄，不过多半是因为肝脏出现问题，比如：甲肝、急性乙肝。

二、手掌紫红色

肝脏好不好，手上能看出来。看看手掌上的大鱼际线颜色有没有加深，掌心是否出现紫色斑点？如果手掌颜色已经从红润转成了紫褐色，代表气郁血瘀，肝脏已经“中毒”一段时间了。

三、少白头

形容一个人长得显老，我们会说：未老先衰。头发早白影响美观的同时，也可能兆示着身体的疾病。头发掉得厉害，甚至出现斑脱、秃顶等严重的脱发现象时，建议你去检查一下肝脏，看看是否出现了毛病。

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四、痤疮粉刺

如果某个阶段，你发现脸上冒出很多粉刺，切不可大意，人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

五、黄脸婆

肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。如果肝脏不能无法正常的排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性朋友也有变成“黄脸婆”。

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简单四招，还你一个健康肝脏

1：调节不良情绪

中医认为，现代人精神压力大，工作紧张，容易受悲观、抑郁和怒火等不良情绪困扰，这些不良情绪会伤害肝脏，导致肝功能紊乱。

爱肝护肝须注重心绪的调节，舒畅的情绪不但能使气血调和、血液循环改善，加快肝脏的新陈代谢，对于肝炎患者而言，更有助于缓解肝炎活动、延缓肝纤维化的进程，防止癌变等。

2：大敦穴

盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚大敦穴（脚大趾甲根部外侧），左旋按压15次，右旋按压15次。

然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。

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3：青色食物养肝

中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、蒲公英等。这些食物对养肝护肝效果显著的原因在于，富含蛋白质，氨基酸，多糖等这些营养，有助于巩固人体的免疫系统。

4：护肝使者—菊苣雄花茶

选取菊苣，纹香菜，枸杞，决明子，杜仲雄花，葛根，荞麦，甘草，野生红玫瑰，桑叶，菊花，玫瑰茄等12种材料，烘干炒制成茶，按照1:1的比例，每天泡水代茶饮，即可。

功效：去肝火，排肝毒，预防肝损伤。

科学证实，菊苣根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的修复作用。其根提取物中脂溶性身分和水溶性身分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的修复作用。

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桑叶又叫家桑，是一种兼具食用和药用两种功用的特殊植物，现已被卫生部列为“药食同源类”食品。