健身没有起点和终点，开始之后没有人感到后悔！
经常保持锻炼的人，
身材都比较出众。
他们都说拥有好身材，
有很多好处...
可以撩妹，
可以撩汉，
可以走红，
可以挣钱，
其实，
这都是健身的附属品。
别把这些附属品看得太重，
真正的健身，
是融在血液里的，
是刻在骨髓里的，
是一件无法用价值去衡量的事情，
是一件活到老练到老的终身事业。
健身不是年轻人才能玩的游戏，
健身永远都不晚，晚的是总不开始。
你要知道，
白胡子的老人也能逆袭。
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坚持健身的老爹和儿子站一起。
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如果猜不出他的年纪，
我来告诉你：65岁。
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从57岁到74岁，
健身可以让你倒着活。
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暮色之年就是生活不能自理？
一头苍白发的她还在运动。
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92岁就是坐以待毙？
92岁的他还在运动。
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70岁的教练带着102岁的会员，
还有比这个更和谐的人生吗？
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看过外国大爷大妈，
接着看看国内的。
51岁开始健身，
10年后的今天，
露出腹肌分分钟虐杀年轻人。
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他说，
保持好身材的秘诀，
除了健身别无选择。
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T台走秀的王德顺大爷，
也是朋友圈里的红人。
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在他五十岁的时候为了演哑剧，
才开启他的健身之路，
三十年来几乎没有间断过。
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老爷子每天健身两小时，
游泳更是必不可少的项目，
这也是他保持身材的秘诀。
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脱掉上衣，
一身肌肉，
和张家辉有一拼。
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运动健身，
30年如一日，
80岁身体依然硬朗！
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有人是80岁的长青藤，
有人是18岁的朽木。
听听这位老爷子怎么看待健身：
世上没有绝对的事情，
但健身除外，
绝对没有人，
会因为健身而感到后悔。
对待健身，
请像对待自己的眼睛，
请像对待自己的孩子，
用尽一生的爱去爱它！
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