很多食物都具有养生的效果，

这些食物的效果万万没想到，

你都吃对了吗？

赶紧告诉家人吧！

这些食物的养生功效，你知道吗？

芋头

吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。

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枸杞子

嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。

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黑木耳

治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度！能净化血液，轻身强记，脑动脉粥样斑块。

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绿茶

抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。

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五谷杂粮

要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米，有安神促进睡眠的作用！

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土豆

恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！

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西红柿

抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！

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