羡慕维密天使们的好身材吗？跟着小编吃，让你也拥有傲人好身材君小编最近看了维密天使们在上海的大秀

小编最近看了维密天使们在上海的大秀，除了我们的小明同学摔倒让人感到惋惜外，不得不说，这场秀真的是很精彩。麻豆们的身材还真是好的没法挑，不过她们也要能忍受常人不能忍受之苦，比如说吃，但也不是不吃，这个吃可是非常有讲究的。下面小编就为您细细道来。

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早餐一碗红豆薏米粥，不仅营养丰富，清热利尿，很多小仙女在早起时会有浮肿的情况发生，红豆薏米粥还有消肿的功效哦。这个粥的制作方法比较简单，但煮的时候要注意，薏米很不容易煮熟，所以可以在煮的前一天晚上把薏米泡上，第二天就不会那么难煮了。如果嫌白粥没味儿的话，可以加一点白糖，口味更佳哦！

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午餐的话，维密天使们一般会选择鸡胸肉和糙米饭搭配来吃，为什么选择鸡胸肉呢？因为鸡身上只有鸡胸肉的脂肪含量最低，而且午餐选择鸡胸肉能够充饥。鸡胸肉不仅滋味鲜美，而且营养价值丰富，但说实话，有点不太好吃，不过有一种吃法小编还是可以接受的，就是首先将鸡胸肉放入盐水或者卤水中煮熟，然后撕成小条，撒上白胡椒，孜然等，还是很好吃的。

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糙米饭是用糙米和大米相配作成的饭，但维密天使的糙米饭中糙米要多于白米，糙米的营养价值丰富，可以调节肠胃功能，治疗便秘，促进新陈代谢等。糙米饭的热量也比较低，减肥的小仙女们可以选择哦。

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麻豆们的晚餐就比较简单了，一般都是选择蔬菜或者水果沙拉。小编是比较喜欢吃沙拉的，但是当零食还可以，当饭就不行了。蔬菜沙拉一般会选择苦菊、甜椒等作为原料，水果沙拉的话，小编喜欢吃香蕉酸奶做成的沙拉，不过各种搭配都各有千秋哦。

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今天是一篇励志的美食文章哈，谁说我们吃货没梦想了，毕竟，谁还不是小仙女咋的。