面对肺功能下降，应该怎样来延缓衰老？附：五种养肺方法也许很多朋友对肺功能下降这个名词非常

也许很多朋友对肺功能下降这个名词非常熟悉，甚至有很多爱好医学的朋友对其造成的严重后果也略有耳闻，但是我们相信，大多数人对于肺功能下降的认识是不全面的，为了增强大家对肺功能下降的重视程度，下面济南哮喘病医院专家为大家概括一下有关肺功能的专业知识。

1、年龄增长

老年人的胸壁硬度增加，肺弹性回缩力下降，呼吸张力减退，从而导致肺活量下降。

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肺功能下降原因

2、空气污染

有害物质(如粉尘、致敏原、吸烟等有害气体)，通过呼吸道直接损伤肺部，导致肺功能低下。

3、药物

致肺功能下降得药物主要有：青霉素、对氨基水杨酸钠、磺胺药、氯丙嗪等。

4、肥胖

体内脂肪的过度堆积会降低肺容量，肺活量，有效通气量等。

5、情绪

忧愁、悲伤、发怒、哭泣等负面情绪容易损伤肺，造成肺功能下降。

肺功能下降造成的缺氧，会改变肌体的机能和代谢状态，其结果非常容易诱发多种慢性疾病，它的表现体现在全身的各个方面：

01、对心血管的影响

肺功能下降导致的缺氧会促使刺激肾脏产生红细胞生成素.红细胞的增多会增加血液黏稠度使外围血管阻力加大，引起或加重高血压、心律失常，诱发心肌梗死、脑血栓等一系列疾病：缺氧还会引起肺血管的收缩引起肺动脉的高压，右心的负荷就会加重.日久有可能导致肺心病和右心衰竭。

02、对神经系统的影响

缺氧会直接影响人的神经系统，使人出现智力和视觉功能紊乱，尤其是对脑组织的损害。脑组织是对氧依赖最敏感的组织器官，脑的用氧量要占耗氧总量的20%～30%，全部要靠血液循环带来新鲜的氧气来维持正常运转、脑经常性地缺氧后会引发失眠、反应速度下降、记忆力下降、行为异常、脑痴呆等症。

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肺功能下降危害

03、对组织和细胞的损伤

缺氧后果的严重程度，刚缺氧的持续时间有很大关系，若肺功能长期低下得不到纠正，即使对缺氧耐受力较强的组织和细胞也会发生病变。缺氧易引起能量供应不足，导致组织细胞的酸中毒或碱巾毒，使整个组织细胞能量代谢出现障碍，免疫力下降，出现细胞变性。如引起肝细胞水肿、肾小管上皮细胞坏死、胰岛细胞损伤等，这些细胞病变又会使细胞表现出肝纤维化、肾功能不全、糖尿病等慢性病。详情请点击咨询

每个人的肺功能成年后都在衰退，但是抽烟的人衰退得特别快，是正常人的4——9倍。这种病叫做COPD，基本上无法恢复。而且肺功能下降的影响也是长期的，那么在日常生活中，我们又该怎样尽量的去避免对肺的伤害呢?

推荐5种养肺方法

1、呼吸新鲜空气

肺喜欢新鲜的空气，每年定期到森林、草原或海滨度假，让肺得到调养的时间。

2、及时补水

来自外界的热、燥容易伤害肺，及时补充水分是保养肺的好方法。建议每天至少饮用1500-2000毫升的水，以保证呼吸道和肺的润滑，从而减少呼吸系统疾病的发生。

3、开心是免费的养肺药

恶劣的情绪并不能带来好运，还会损伤健康。肺喜欢快乐的情绪，多笑一笑，肺也会轻松不少。

4、食物的调养

多吃蜂蜜、百合、梨、苹果、白萝卜、甘蔗、牛奶、豆浆、核桃、黑芝麻等食物可起到滋养肺的作用。不要吃太多的动物内脏。

专家建议：平日里做适当的运动、不要吸烟、防止感冒、做做深呼吸、吸吸氧。了解更多详情可访问官方网址www.jnxcbyy.com，或拨打电话0531—66621115，您还可以咨询在线医生。

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