在家里养花不仅能够装饰家居还能够净化室内空气，为我们营造良好的生活环境，那么适合摆放在卧室中的盆栽有哪些呢？下面跟大家介绍几种绿植，不仅会改善居室环境，还能够帮助睡眠改善我们的睡眠质量。

1.薰衣草

薰衣草花色优美，花序长而秀丽呈蓝紫色，是我们常见的主要香料，薰衣草具有杀菌、止痛镇静的功效，能够放松身心缓解压力，将薰衣草放到一些在枕头底下，可以起到安神促睡眠的作用。

2.茉莉花

茉莉花的叶片翠绿花色洁白，香气浓郁，是家里非常常见的芳香性盆栽。茉莉花是一种天然的睡眠帮手，可以提高我们的睡眠质量，还能够改善我们焦虑的情绪。茉莉花喜欢温暖湿润，通风良好的环境生长，冬季不低于5℃就能够安全越冬。

3.长寿花

长寿花光靠名字就收获了一大票爱慕者，它其实是一种多肉植物，花期长达4个多月，深受人们的喜爱。它的花期一般在圣诞节前后，可以为节日增添喜庆的色彩。长寿花不仅可以在夜间净化空气，还能够提高我们的睡眠质量，而且它还能够起到加湿的效果。

4.芦荟

芦荟可以说是我们最常见的美容圣品了，不仅具有极高的观赏价值，还具有净化空气的作用，芦荟能够使人放松、精神愉悦有利于睡眠，它还能够在夜间吸收室内的二氧化碳，改善室内的空气质量。

这些绿植摆放在卧室中都非常有益，不过如果有些朋友对花香过敏的话需要特别的注意，最好不要在卧室中摆放花卉。

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