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魏元聪，闫卫兰，解放军306医院，干部病房

品牌质量管理办公室左天宇编辑

痤疮（青春痘）是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

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痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

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临床上根据痤疮皮损性质和严重程度将痤疮分为3度、4级：1级（轻度）：仅有粉刺；2级（中度）：除粉刺外，还有一些炎性丘疹；3级（中度）：除粉刺外，还有较多的炎性丘疹或脓疱；4级（重度）：除有粉刺、炎性丘疹及脓疱外，还有结节、囊肿或瘢痕。

青春痘对青少年的心理和社交影响很大，处理青春痘，有人称之为战痘，本文编辑一些小窍门供参考。

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1、多饮水。晨起喝一大杯水，可以清肠胃。相信很多美眉们是知道的，问题是能不能坚持。

2、勤大便。坚持养好良好的大便习惯，排毒一说有一定道理。先从调养习惯和调理饮食做起。

3、忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

4、会养颜。科学使用护肤品，卸妆时彻底洗净化妆品，不要有残留。

5、少玩电脑手机。手机电脑不可以靠近床头。

6、莫用手挤痘痘。尤其对位于“危险三角”的痘痘不能挤。应任其自己脱落，这样不易留痕。

7、定期清洗床套头巾。否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

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8、不吃宵夜。

9、不吃容易上火的食品。

10、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，有去痘去印作用，可以试用。

11、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，可一试效果。

12、维生素E软膏具有除痘印作用，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。

13、花茶可以美容皮肤

14、。“战痘”者睡觉前应将流海夹起来，以避免前额生疮。

15、面部自我按摩，促进脸部血液循环，减轻或避免痤疮。

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