民间防脱妙招真有用吗？（图片来源网络）自从脱发越见严重后

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（图片来源网络）

自从脱发越见严重后，倪阿姨开始尝试各种防脱偏方。最广为流传的生姜片擦头皮，她在坚持了2个月后发现，脱发量似乎一直维持在以往水平，但生发量并不见增加。在听说用醋洗头可防脱发后，她又开始尝试了一段时间，仍不见发量增长。同时，倪阿姨每到冬天就自制黑芝麻核桃何首乌粉，坚持吃到开春。但在一次体检查出药物性肝功能异常后，她便不敢再多吃了。用醋洗头尝试失败后，倪阿姨又换了啤酒洗头。然而，啤酒的效果似乎并不比醋好。兜兜转转多年，倪阿姨的脱发困扰一直无法得以解决。这些民间防脱妙招真的有用吗？

上海中医药大学附属龙华医院皮肤科主任李咏梅指出，一些民间偏方在防治脱发上可能会起到一定作用。如生姜片擦头皮，可活血通络，在一定程度上改善头皮血液循环，促进头发生长，尤其对一些斑秃患者可起到较好作用。然而一旦用量和用力使用不当擦破头皮，导致局部毛囊受损或者皮肤过敏，反而不利毛发生长。

而用醋、啤酒洗头，往往可起到去屑止痒的作用。李主任解释，醋、啤酒一般都由发酵而成，含有一些益生菌。部分有头屑、易瘙痒的患者，多是由糠秕孢子菌过量繁殖所致。醋、啤酒中的益生菌可在一定程度上抑制糠秕孢子菌的繁殖，起到去屑止痒的作用，然对催生头发作用不大，且在用法用量及洗漱频率上也需因人而异，一旦出现不良反应须立即停止，及时咨询专业医师。

李咏梅提醒，掉发不能“病急乱投医”，首先应明确掉发原因，再对症下药。中青年人脱发，治疗不及时或采用错误的方法，只会加剧脱发情况。因此若要避免错失治疗脱发的最佳时机，不应轻信偏方，只有及时、规范治疗才是恢复头发健康的关键。此外，专家建议，应遵循中医“虚则益之，盛者损之”原则，整体辨证治疗，如中药、膏方调理分别采用益气补血、活血祛瘀、补益心脾、滋养肝肾、清热利湿、祛风润燥等方法，可事半功倍。同时可配合外用药物擦洗治疗，生活习惯上也应控制辛辣刺激、过油过甜饮食；避免强碱性洗发产品；保证充足睡眠，放松心情，经常按摩头皮等。