越减不可能越肥，你真的知道瘦身的方法吗？来

近年来，随着经济的发展以及消费升级的时代来临，人们越来越注重生活质量，比如现在有越来越多的人选择加入健身的行列，都想要练出六块腹肌和人鱼线，不管男人还是女人，身材匀称都能增添不少性感。

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胖对颜值的摧毁，看看图就知道。

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不管你是减脂还是塑形，运动数据都极为重要。荣耀手环3，是一款功能强大的智能手环。为什么这么说呢？小到日常的步数记录，跑步记录，大到运动过程中的心率记录，防水，睡眠记录等…….全都可以记录，功能一应俱全。除此之外，荣耀手环3的显示屏有0.91英寸大，可以显示手机上的重要通知。

对于平时出行也很方便，NFC版本能够支持平日里的公交/地铁支付，相比从口袋里掏出公交卡来刷，直接用手腕触碰闸机则便利多了。

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在跑步的时候，你可以抬手随时抬手查看运动数据，也能够实时监控心率的变化，这个功能能帮助你在跑步过程中把心率控制在合适的范围。相比单纯的计时跑，不仅对健康更有帮助，健身的效率也会更高。不仅跑步可以用，游泳也可以用，它还可以记录你游泳时的卡路里和时间。

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除此之外，它还可以记录你的睡眠情况，深睡眠有多久，浅睡眠有多久，根据你的睡眠质量，给出专业的建议，犹如半个私人医生。

除了功能强悍外，它的续航也很给力，开启全功能的情况下，仍可以做到连续使用一周以上，如果仅仅只是查看时间、记录步数，那可以做到一个月充一次电，称得上是超长续航。

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除此之外，体脂率是减肥健身至关重要的一项指标。什么是体脂率呢？体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。

对于减脂和塑形的人来说，体脂率相比体重可以更直观地反映出你身体的变化。因为体重在变化的同时，身体的水分，肌肉含量等也是在不停变化，可能你减肥了一段时间，体重并没有变化，但是体脂率变低了，这说明你的肌肉量增加了，或者是体内水分减少了，通过体脂率看身体变化，会让你的健身计划更加专业化。那么问题就来了，除了在健身房用专业仪器测量体脂率，自己能不能在家里就把体脂率测了呢？答案是可以的。

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一部荣耀体脂秤就能搞定，相比市面上的其他体脂秤，它的优势是一体玻璃带来的极简外观，非常漂亮，还有测体脂，测体重，定时提醒，数据分析等功能，它使用的是环保 ITO 镀膜，相比传统的金属电极片，不仅外观更好看，测量也更精准。

不仅如此，荣耀体脂秤的显示屏还是隐藏式的，在不使用的时候，你只能看到干净的表面和荣耀 LOGO，站上去之后，白色的显示屏会亮起，用起来漂亮，不用的时候简洁。