潍坊教育

态度｜深度｜温度

这两天降温

又进入了取暖基本靠抖的季节了

大家的秋裤都穿上了没？

可能有的人

因为害怕穿秋裤显胖

宁愿冻死也不穿

BUT

你们以为不穿秋裤就能瘦么？

NO，NO，NO！

划重点

医生说了

不穿秋裤

你会变 月半

会变 月半

变 月半

月半

为什么呢？

其实，不穿秋裤反而会发胖是因为人的适应能力非常强，当气温过于寒冷时，腿部为了自我御寒，就会将脂肪堆积起来，皮肤逐渐变厚，汗毛会变长、变粗。

穿秋裤最重要是为了保暖

这秋裤真得穿 ，穿秋裤的理由，除了防止发胖，当然最重要的是保暖啦。

人体的膝关节最怕冷，秋冬季节温度低，还伴有寒风。膝关节作为重要的负重关节，短短几分钟就会被寒风侵袭导致受寒。

而人体各部位中，小腿和脚离心脏相对较远，不仅血液流经的路程长，还汇集了全身的经脉，所以“脚冷，则冷全身”。

如果在寒冷的季节里不注意腿部保暖，经年累月，就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。

尤其是人过中年，产热能力降低，如果不及时穿上秋裤，导致下肢回流血液温度降低，还会影响腿脚甚至全身的生理状态。

秋裤应该什么时候穿？

网上有人建议，若最低气温低于10℃就该穿秋裤，并且随着温度的降低，秋裤也应适当增厚，有医生认为从个人感觉出发，想穿了就穿。

若觉得双腿冰凉，从户外回来后迟迟恢复不到正常温度就该穿，经期女性、孕期女性、老年人和关节炎患者等等。经常久坐或末梢循环不好的人，这类人应马上穿秋裤、厚袜，并且每天睡前用热水泡脚15分钟。

最后，大家要记住，纯棉秋裤才是“王道”哦。

◆  ◆  ◆

当然，在一夜入冬的挑战下，光有秋裤是远远不够滴！想要免受寒邪侵袭，身体保暖不可忽视，穿衣、饮食、出行……从头到脚都有讲究！

降温保暖全贴士

END

来源：“江西共青团”“青春上海”“台州晚报”，微博@人民日报

编辑：杰夫

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