牙龈出血有妙招，常吃这几种水果便可以根治！许多人在生活中常常会遇到这样的困扰

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许多人在生活中常常会遇到这样的困扰，一刷牙就满嘴血沫，咬一口梨也会留下一个血牙印，平时口腔中常有股怪味道，令人不厌其烦，牙膏换了一种又一种，都只是起到短期的效果，而有一部人却对此不以为然，习以为常了！其实牙龈出血持续，应该重视！

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因为牙龈出血是一个危险信号，通常是牙龈炎、牙周炎的初期表现，如果发展为牙周炎，牙龈就会变得暗红、肿胀、失去弹性，造成牙龈萎缩，牙齿松动，从而导致过早掉牙。今天就给大家介绍三款水果，经常食用，不仅可以有效的预防牙龈出血，而且还会对其起到一个很好的治疗作用！

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猕猴桃

众所周知，猕猴桃是名副其实的水果之王，其含有丰富的对人体有益的物质，尤其以维C含量冠绝群果，被称之为真正的“维C之冠”！而牙龈出血很大的原因就是太缺乏维生素C，所以每天食用2—3枚猕猴桃，对牙龈问题会有一个持续的改善！

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柚子

柚子味甘、酸，性寒！现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C，经常食用对牙龈出血的问题能够起到一个很好的缓解以及治疗作用！

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鲜枣

据专家检测，在100克鲜枣中，维生素C的含量竟然高达200-500毫克，而钾和铁等元素的含量，也是其它水果所不能比的。每天吃几颗鲜枣，就能满足人体一天维生素C的需要，对牙龈健康起到一个很好的强化作用！

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当然牙龈出血单纯的只吃水果外，也要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯;发现蛀牙，及时治疗;睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物！

平时注意有个好的习惯，才能有一个健康的身体，所以点滴做起，持之以恒，方才不将就！