前几日，微博上一组现代女生日常图火速霸占了热搜。留学生想必看完都心里冷笑了下，什么现代女生，根本就是我们大留学生们的真实写照！

来，先跟着大队长看看：

留学生们看到这几张图有没有感到心里阵阵刺痛……想象一下，熬了一晚夜复习赶due，一大早起床一梳头发，大把大把的头发掉……

常听见留学生在国外呆了一阵就来和大队长唠嗑，说什么“一出国门发量减，时间越久毛越少”。

更有小伙伴反映：留学学费年年涨，还没实现财务自由，就已经秃了……

参与了双十一千亿项目的同伴们表示，我们花季少男少女并不是都在疯抢美衣好嘛，也不单单是囤化妆品好嘛，也要操心买防脱发产品好不啦！

咦，不少人年纪轻轻十几岁，就已经开始为了头发而操心了。

所以，对90后来说最大的恐慌也许不是没钱没对象，而是没头发。

好吧， 貌似00后也同样面临这个问题。

其实不止是中国的小伙伴，其他国家的人可能也面临同样的折磨。那这到底是为什么呢？

水质太硬

网络资料显示有洛杉矶的留学生们曾表示，可能是因为洛杉矶的水质相对硬，喝水喝出了掉头发的情况。

不过也没有科学家站出来表明，喝硬水与掉头发能划上等号。

倒是有说，这种水会与一些洗发露发生化学反应，导致沉淀物附着在头皮上，引起脱发。所以，在洗发过程中由于洗发不当而对头发造成伤害也是导致掉发的原因之一。

另外，因为洛杉矶的水质确实与国内的不同，刚去的童鞋一定会在身体上无法适应，并出现一些类似情况。

尤其在洛杉矶东北部这些水质格外偏硬的地方，掉头发的现象应该会更明显。

学业压力大

在异国他乡，陌生的环境和紧张的课程学习会让留学生们压力倍增。大量的作业，学生需要花费大量时间和精力去查资料，在理解的基础上写paper。

每当期末考到来无法避免还要熬夜，在这种情况下，脱发症状自然是越来越严重了。

饮食习惯不同

不同国家的饮食文化差距较大，美国老爷爷老奶奶会直接喝冰牛奶、吃冰淇淋，生完孩子不坐月子直接出门。这些不同的生活习惯都说明：环境地域决定了我们多年来的饮食影响，进而影响了我们的体质。

一般来说国外的饮食中，肉类占比是非常大的，主食和蔬菜占比小。所以一般情况下可能会缺乏一些维生素，因此留学生们买一些维生素之类的营养品来吃很有必要！

大队长也为你带来一些防脱发小建议哦！

1. 可以买一个带过滤器的淋浴头按上，减少水中的不良物质。

2. 正常作息，合理饮食，保持良好的心情。

3. 保证维生素的摄入，多吃蔬果和一些坚果。

4. 如果掉发现象严重或很在意这种问题的同学，出门去餐厅丶酒吧之类的地方，Tap water能不喝就不喝吧。

5. 保持屋内通风，冬天不要把暖气开得太热，减少温度和湿度差异太大而给身体带来的不适应感。

最后，容大队长衷心地说一句：

留学生们，坚强！

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留学大队长

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