别再染发了，每天吃它就够了头发

以前都是老年人长白头发，现在很多年轻人也开始长白头发。年轻人长白头发一些是遗传，还有一些是因为工作压力大、学习压力大、经常熬夜、营养不够等。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

有了白头发人就看起来比较显老，但是染头发又比较伤害头发，而且白头发还会很快再生出来，很麻烦。

那么怎么做可以既不伤害头发又能让头发变得乌黑油量呢？

答案：食疗。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

食疗是通过内在的调理，来让外表显露真正的健康状态。中医里处理头发白一般注意两个方面:肾和血。男补肾女补血，是调理出乌黑头发的基本原则。

推荐的乌黑头发食疗方：

磨姥姥五谷养发乌发：

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

枸杞、山药、黑芝麻、核桃、黑大豆、黑米、燕麦、黄大豆、红小豆

所有食材须低温烘焙熟，然后加工研磨成粉。每天患者只需要取粉50克左右，用开水冲调食用即可。磨出的粉可做代餐或者早餐，白发脱发者，建议长期食用对改善目前白发过多有不错的食疗效果。

磨姥姥养生磨坊原创文章，转载请注明出处！