6症状暗示你脑血管堵塞了，多吃这些食物，预防脑血管疾病人体血管里血液干净很重要

人体血管里血液干净很重要，如果血液里的杂质太多了，就会损害血管，并造成血管堵塞。而血管堵塞会造成身体各个器官的供血和供氧障碍，如脑血管堵塞会引发脑梗塞，脑梗塞可导致瘫痪，增加老年痴呆的风险。所以，发现脑梗塞一定要及早治疗。

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脑梗塞的症状、脑梗塞发病前兆：

1、哈欠连连。据了解，80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前，频频打哈欠。随着脑动脉硬化加重，动脉管腔愈来愈窄，脑缺血严重恶化，人会更嗜睡，容易困倦。所以，在睡了足够的时间后，还是频频打哈欠要小心了。

2、头晕头痛。一般认为头痛、头晕多为缺血性脑梗塞的先兆，而剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血性脑梗塞的先兆。头晕、头痛突然加重，或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。

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3、短暂性视力障碍，表现为视物模糊，或视野缺损，看东西不完整，这种现象多在一小时内自行恢复，是较早的脑梗塞预兆信号。

4、语言与个性改变，指发音困难、失语;个性突然改变，沉默寡言、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安，或出现短暂的智力障碍，嗜睡。所以，如果家里老人出现这些情况一定要警惕。

5、肢体麻木、不明晕倒等，如发作性单侧肢体麻木或无力、手握物体失落，原因不明的晕倒或跌倒，单侧面瘫，持续时间在24小时以内。追访观察，此类现象发生后3~5年，约有半数以上的人发生缺血性脑梗塞。

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6、其他先兆表现，如恶心呕吐或扼逆，或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣，不明原因的反复鼻出血，等等。

脑血管堵塞了该怎么办？

血管堵塞可通过吃一些具有清血液垃圾、养血管的食物，再配合上适量的运动，双管齐下，血管很快就能恢复如初。

通血管食物：

凉拌洋葱黑木耳

资料：洋葱、木耳、小葱姜

调料：盐生抽糖芝麻油花椒油醋

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详细做法：

1、木耳焯水，水开后将泡好洗好的木耳下锅，煮约2分钟，不要久煮，由于久煮口感会变粘变差。也不克不及不煮，不煮的木耳有种特此外滋味，不好吃。

2、焯水后的木耳过凉，这个不成少，得当的焯烫，充沛的过凉，木耳才会口感好滋味鲜。

3、洋葱切丝，姜切末。将洋葱姜同淋过水的木耳放在大盆中，木耳过凉后水要淋掉，太多的水分让拌菜没法一般入味儿。

4、加调料，适宜的盐，一点点糖，生抽或许蒸鱼豆豉油。约10克

5、花椒油，淋一点儿就成了是，不必太多。

6、淋芝麻油，放上青翠碎，拌平均装盘就好了。

温馨提醒：这道能够辅佐降压、清算血栓，可是不克不及当主食哦！

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芦笋

味甘、性寒,归肺、胃经,有清热解毒，生津利水的功效。富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，是具有较高营养价值。另外芦笋富含芦丁、天门冬酰胺等物质成分，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲。