退休后，就要这样制定退休计划！幸福感爆棚！你即将退休

可能你即将退休，或者你已经退休了，想问问大家，你制定退休计划了吗？

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一说到退休计划，在中国人的传统观念里，总是和存钱分不开的。但其实，经济上的储蓄只是退休计划的一部分而已。那到底什么才是退休计划呢？

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退休计划不仅是存钱，还需要为了更好地适应退休后的生活做心理准备、生活方式的转变，让自己的晚年有更高的幸福感。

小编建议您，退休计划可以从下面几个方面来制定！

关爱身体

正所谓身体是革命的本钱也是一切的基础！如果想要好好享受自己的退休时光，必须有一个健康的体魄。

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在日常生活中，一定要保持好的生活习惯。如果有条件，还可以多玩玩智力游戏、多拼图、多读书，这样可以保持思维的敏锐性。

此外，应该每年至少体检一次，可以根据检查结果制定出合理的改善或维持健康状况的方案。

消减开支、多储蓄

多攒些钱总能让人更踏实、坦然地迎接退休生活。当然，这不需要节衣缩食地过苦日子，根据自己的实际经济情况进行计划就好。

参加休闲活动

可以思考一下自己因为工作没有时间参加的却一直想要参加的组织或者活动，培养一个兴趣爱好是十分重要的。在参加这些活动的同时，也会产生新的社交关系。

因为可能在很多时候，子女会忙工作和学业，不会总是陪在身边，这时候朋友就显得尤为重要。

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总之，退休后也是需要在社交方面表现得活跃的，这样也会更有利于适应退休生活。

合理再就业

如果觉得自身精力依然很充沛，可以根据自己的情况选择再就业。

退休后是否选择继续工作、工作量大小，均因人而异。

需要考虑的是尽早想清楚再就业的利与弊，然后，确定在新工作上投入的时间和精力，最好具体到每周的工作时长。再就业方案制订得越早，退休计划实施起来就越有保障。

心理准备

可以向周围已经退休的人了解一下他们现在的退休生活是怎样的。问一问别人在刚退休的时候心理状态是怎样变化的，这样多多少少可以让自己的心里有个“底”。

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在平时，也可以多和家人和朋友谈一谈自己对于退休的想法，这样就不会在退休的时候突然产生不适应或者很严重的失落感。

（来源：健康咨询报 2017年11月13日第10版）

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