对于没有基础病的人，会喝水，可以分三次!需要准备一个能装500 ~1000毫升水的保温杯放在床头!

第1次：临睡前喝200~300毫升水;

第2次：夜间小便后喝两三口水，大约100毫升左右;

第3次：晨起再喝300~500毫升。

如果担心起夜影响睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，晚上喝水节制。

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