想更快乐看看身边的自然美自然界的一花一草其实都蕴含着无限的美

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自然界的一花一草其实都蕴含着无限的美丽和能力。加拿大不列颠哥伦比亚大学的一项研究显示，每天看看身边这些自然美景会让人更快乐，提升整体幸福感。

研究人员招募了395名大学生，随机分成三组。第一组拍摄身边的自然事物或风景，比如从厨房窗口看到的日落，或者一朵迟开的小花，并且简单记录当时油然而生的感想；第二组拍摄身边的人造事物，比如建筑、机器等；第三组作为对照组，没有任何要求。研究人员要求，志愿者的拍摄任务全部在日常生活中完成，不必特意外出。

最后，志愿者总共上交2500多张照片及其感想。研究人员发现，观察自然组的志愿者的快乐程度和整体幸福感有所提升，并且更愿意投入社交活动，更热心与同龄人分享资源。研究人员总结，观察自然组的志愿者的快乐感、上进心、与他人的连通性显著高于观察人造事物组和对照组的志愿者。此研究结果刊载于最新一期《积极心理学杂志》。