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秋冬天热水泡个脚

神经舒畅，温暖睡得香

可对血管病人简直是灾难！

泡脚究竟是养生还是慢性自杀？

现在知道还不晚！

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加红花—治腰痛

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1g红花放入水里烧开，再加一勺盐，先用热气熏脚，然后再泡脚，不仅能加强活血化瘀的功效，还能治疗腰酸痛。

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小苏打—降高血压

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小苏打是出了名的降压高手，将2-3勺苏打粉倒入热水中，等到合适的温度泡脚即可协助治疗高血压，此外还能改善痘痘肌肤，消除通风的病症。

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加艾叶—治百病

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取干艾叶50~100g，放入水中煮开，水温降到适当温度后泡脚即可提高养生功效。若是能配上生姜，便可治疗风寒感冒、关节病、类风湿、支气管炎、哮喘等疾病。

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若是配上红花，则可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好等病症，艾草配花椒还能治疗脚汗、脚臭、脚气、温疹等病症。

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加当归—可养颜

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取40g当归和25g桂圆肉加水煎煮40分钟后，配上适量开水倒入盆中先熏蒸四肢、面部30分钟左右。待到温度适宜时洗泡双脚，每天1次即可美容养颜，延缓衰老。

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加白醋—美白祛斑

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用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤进入血液，从而净化血液，帮助体内垃圾的代谢，还能美白祛斑、放松神经、治疗失眠多梦。

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苍耳子—通鼻窍

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取20g辛夷花、20g苍耳子、15g白芷，配上10g桔梗、10g升麻、60g五爪龙、10g薄荷、10g细辛加入水中煮开，用于泡脚便可通鼻窍，改善鼻塞，流涕等症状。

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加党参—补气虚

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15g党参、20g黄芪、15g白术加水煎煮后倒入盆中，待到温度适宜时用于泡脚，即可补气虚。

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加陈皮—除湿润肠

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体虚怕冷的人，往往体内具有寒毒，泡脚时只需加些陈皮，便可排出体内湿寒气，还能润肠通便，抚平足部裂纹，让皮肤光滑细腻。

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泡脚也分人，学问大着呢

叫上亲朋好友一起学起来

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