【万宁房产】天已入冬 | 中南芭提雅品质小户温暖一冬海南好房宜居

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正文开始：

冬，终也，万物收藏也。立冬，就意味着冬天的正式开始。

大地开始封冻，东北早已飘起纷纷白雪水冰地冻，北方在忽高忽低的气温里时而衬衫时而毛衣，北京则在片片红叶凋落中搓着手等候暖气，而海南的朋友们可能依然在海边享受椰风海韵。

节气养生

吃羊肉

羊肉性甘，大热，属火，能补元助阳，治疗体虚瘦弱，可御寒益气，安心止惊，有很强的营养作用。

秋冬的羊肉格外肥美，立冬了，快去吃涮羊肉羊蝎子羊肉汤烤羊腿羊杂割……吧。

防颈寒

立冬之后，出行要预防秋寒之气对脖颈的侵袭，保持脖颈温度，高领毛衣或围巾都是不错的选择。颈部保暖可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢，对高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。

防雾霾

雾霾容易诱发呼吸道疾病，使人心情压抑烦躁。提前查看天气预报，尽量减少在雾霾天的户外活动；必须在雾霾天出行时，戴好口罩帽子，做好防护工作。

早睡晚起

冬天是天寒地坼，万木凋零，生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。人虽没有“冬眠”之说，也要在立冬之后适当延长睡眠时间。现代人常常熬夜“修仙”，这个习惯也要在立冬之后收敛一些啦。

节气饮食

柠檬姜茶

涮羊肉

饺子

（本文部分图片来源：视觉中国）

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