血管堵百病生，它是血管“清洁工”，每顿吃几口，血管通畅人长寿视界人体大大小小的血管总计有1000多亿

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人体大大小小的血管总计有1000多亿条，每6.5平方厘米的皮肤上就分布着长约6.1米的血管，好的血管有弹性、口径大，管壁光滑、柔软、循环能力强；但随着年龄的增长，以及现代人不健康的生活方式，血管循环能力降低，垃圾开始遍布血管各处，产生斑块、血栓，导致血液因受阻而无法顺畅流动，轻则引起身体不适，重则诱发心、脑血管疾病，危及生命安全。

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5个信号一出现，是血管堵塞的重要征兆，及时发现才能避免悲剧发生！

1、突发性胸痛——小心冠心病、心梗

冠状动脉是给心脏供血的重要血管，如果出现堵塞，心肌供血就会受到限制，缺血严重就会胸痛。如果是持续性的，就更为致命，说明血管完全堵塞，血流中断，持续15-20分钟以上就会心肌梗死。

2、突发胸闷——警惕肺动脉栓塞

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久坐或者卧床后站起来活动时，突然感觉胸闷气短，或者有晕厥迹象，就要警惕肢静脉血栓脱落，堵塞肺动脉导致的肺动脉栓塞。

3、一侧肢体无力——当心中风

突然发生的一侧肢体（包括上肢和下肢）无力，提示脑动脉或颈动脉发生了堵塞。同时还可能伴有说话口齿不清，一侧口眼歪斜、视物模糊等表现。

4、走路腿疼——是下肢动脉堵了

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四肢动脉血管负责上下肢血液供应，当下肢血管缺血时，行走时可能腿部疼痛，休息后可缓解，再次行走疼痛又出现，医学术语称为“间歇性跛行”。

5、水肿、尿量改变——提示肾动脉堵塞

肾动脉负责肾脏的血液供应，如果斑块产生在肾动脉，就可能使肾脏动脉血液供应减少，甚至影响肾功能，产生乏力、食欲下降、尿量改变、肢体水肿等症状。

所谓“血管堵，百病生”，只有及时发现血管堵塞的早期症状，才能更好地养护血管这个重要“通道”。如果你的身体已经出现了以上几种征兆，是身体提醒你该养护血管，怎么养？日常生活中可以多吃这两样有血管“清洁工”之称的食物。

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姬松茸、芦笋素有血管“清洁工”之称，其之所以受到人们的重视，其主要原因在于两种食物除了超高的营养价值之外，其药用价值也非常高。现代药理发现，姬松茸、芦笋中的核酸、亚油酸、芦丁、天门冬酰胺等主要成分，在软化扩展血管、降低血压粘稠度、促进血管壁再生、抑制血小板凝集等方面都具有很好的功效，常吃可以排除血管内毒素，改善心血管，从而达到很好地预防冠心病、动脉粥硬化等心脑血管疾病的作用。

但单纯的烹煮，其药性容易挥发，有效物质也较难被人体吸收利用。现代医学研究发现，利用先进的菌药科技将它们中的有效因子提取出来，进行科学搭配之后，其在打通血管、防治心脑血管疾病上的功效明显增强，如姬松茸芦笋复合菌酵液，益生菌厌氧技术发酵提纯萃取，喝一小瓶比吃几十斤的食物还好，目前这类食物发酵液产品在网上很受追捧，可以自行了解了解。

除此之外，要想巩固调理，平时也要注意及时补充水分，来促进血液循环、降低血液粘稠度；同时，也要加强自身锻炼，来增强体质，增强血管的柔韧性，使血管恢复弹性。值得注意的是，任何事情的成功都需要一个过程，只有持之以恒，才能看到成功的彼岸，健康的身体更需要我们持之以恒并悉心地呵护。