中年危机如何突破，这里全都告诉你！最近一段时间

最近一段时间，中年危机成了网络热门话题。

最开始是那些那保温杯泡枸杞的中年人开始危机，后来二三十岁的年轻人竟然也跟着一起“中年危机”了。

那么，当大家都在抱怨自己陷入了“中年危机”时，你是否想过如何才能突破所谓的“中年危机”？

中年危机症候群：

中年危机通常是指人在40-60岁之间的一段心理危机。最早的提出者是著名的心理学家荣格。他通过调查发现，人在某个年龄段会陷入一种极度难熬的状态。比如 “对所拥有的家庭、工作、财富等感到力不从心”、“感叹大半生已定型。感到恐惧、紧张，害怕日复一日再无改变”、 “怀疑人生前半场的意义，却得不到答案，感到虚无”等。

为了逃离这种虚无感，一些中年男人会选择换种活法——挥霍、抱怨、堕落、出轨……

中年人面临哪些危机？

?房子车子孩子，三座大山压顶

房价涨，为开发商打工一辈子；房价跌，给银行打工一辈子；更有一种，叫学区房。

?职场遭遇瓶颈期，竞争激烈却力不从心

只有谋生，没有生活。再也不能跟年轻人拼体力，加班熬夜简直要老命。

?沦为各种夹层，但只能忍

在家里，上有高堂，下有妻儿；在公司，下要为新人擦屁股，上要为领导背黑锅。

?成功的人那么多，为什么却不是我

创业成功、炒股暴富、升官发财，却没有一个主角是我。

?爱情归于平淡，睁眼就是柴米油盐酱醋茶

没有了温馨浪漫的盟山誓海，有的只是家长里短的一地鸡毛。

?身体上，已经有初老的症状

颈椎病、肩周炎、高血压、糖尿病……身体日渐发胖，头发日渐稀少……

中年人如何避免危机？

?调整心态，认清自我

女人的中年危机源于自卑，男人的中年危机源于自大。人生是一段很长的路，功成不必在当下。要竖立好正确的心态，坚持地长期投入，最后才有可能获得巨大收益。

人之所以迷茫困惑，就是因为没有目的和目标。进入中年期，一个人的事业家庭和生活状态基本趋于稳定。由于早期人生目标已经达到，这些人便会突然发现生活没有了目标，觉得生活空虚和没有意义。人到中年，更需要给自己一点时间和空间，静下心来倾听内心的声音。发展人格中更贴近天性的东西，听从内心的召唤。

?重视健康，活得久才是王道

健康就是你在人生市场上的唯一户头，一旦销户，所有的收益都会化为泡影。所以，永远不能忽视对健康的投资。中年危机，很多是因为感觉自己身体大不如前，不像年轻时那么能拼了。但这么说的中年人往往一边蹲在家里吞云吐雾或者窝在沙发上看泡沫剧，一边推脱说自己太忙。我们曾看到报道说，“美国前总统奥巴马每周坚持至少锻炼6 天，每次锻炼大约45分钟”、“华尔街精英十项铁人赛从22岁至62岁都有人报名”，难道你能比美国总统、华尔街精英还要忙碌？

?自我提升，没有人能把你淘汰

有些中年人总是抱怨被年轻人抢了饭碗，害怕被年轻人淘汰。但实际上，年轻人胜在学习能力强，而中年人其实是输在不愿意再去学习和提升自己。再小的个体，也有自己的品牌。只有不断地自我提升，改进自己的知识结构和个人品牌，才能化解中年危机。

李安在一次采访中说他的中年危机，就是用拍了一部《卧虎藏龙》来化解的。吴京43岁了，靠《战狼2》才真正大红大紫。而齐白石55岁才渐渐开始成名。保持精进的中年人永远不用担心陷入中年危机。

?培养爱好，优雅从容地度过中年危机

还记得八九十年代的音乐卡带，分了A面和B面。A面多是最新最热门的曲目，B面更多是歌手更喜欢或比较小众的歌曲。人生好像也有这种A面和B面。年轻的时候大部分人都忙于追寻A面，希望成为别人眼中的“热门歌曲”。步入中年以后，B面反而才是心灵的真正归宿。小说《月亮和六便士》就讲述了主人公抛弃半生辉煌（证券经纪人职业和富裕美满的家庭）义无反顾地追寻绘画理想的故事。

我们虽然不可能那么决绝地抛弃眼前的一切，但至少可以在自己迷茫的时候多关照下内心的所想所向——你的梦想是什么？

爱好音乐，可以学习乐器，吹拉弹唱；爱好绘画，可以钻研各种涂鸦；爱好写作，说不定能成为下一个自媒体大号；爱好运动，各种健身项目体育比赛等着你去参加……

?重视投资和财富增值，做金钱的主人

从某种意义上讲，资产可以让人永葆“青春”。虽然金钱并不代表所有，但它确实可以助你活得更加从容。曾有个故事刷爆朋友圈，讲述深圳某知名企业的中年男人，年薪五十万，两套房，二胎，妻子全职家庭主妇，然后失业，遭遇中年危机。

人到中年,对于工薪族来说,上有老,下有小,如果再没有进行合理的投资理财规划，生活压力将会相当大。

中年人更需要重视财富管理。这可以交给专业的人或机构去做，也可以自己去做。但无论如何，都需要一个好的投资心态，不要梦想一夜暴富。

炒股也一样，不要梦想一招成为股神。

股神巴菲特每年的年化收益也不过20%多，你打赢股神的概率有多大？

每个成功的股民，都是在不断地学习和实践中磨练出来的。

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