平时我们吃水果蔬菜，一般都会把皮扔掉，但其实果蔬皮的作用可不小，营养价值也不比果肉少，快来看看果蔬皮这个“宝”有哪些奇妙作用吧。

橘子皮

01

清热降火

橘皮有降火的功效，将橘皮洗干净后切丝泡糖水喝，可以起到清热降火的作用，还有化痰止咳的功效。

02

除油渍

厨房里的碗碟锅盆用完后总是油油的，洗起来非常不方便，涂了洗洁精还是有油腻感，其实在洗碗洗锅之前用橘子皮擦一下，油污就会去掉一大半，不仅好洗了，还能省下不少洗洁精的钱。

03

除异味

家里柜子的霉味，冰箱里的菜味，都可以用橘子皮除掉，因为橘子皮是天然的吸附剂，能够吸附异味。

04

除脚臭

将橘子加入水中，一起加热煮沸，睡觉前泡泡脚，对缓解脚臭有一定的作用，没有脚臭也可以试试，橘子皮中含有大量的维生素C、香精等，对脚部的皮肤有很好的护理作用哦。

西瓜皮

01

美容、晒后修复

西瓜中含有大量水分，吃完西瓜后，将西瓜皮的红色部分切掉，洗干净后涂抹在脸上可以使皮肤变得紧致嫩滑，晒伤后坚持每天用西瓜皮涂抹晒伤处，皮肤可以得到修复，放冰箱里冰一下再敷效果更好。

02

食疗保健

将西瓜皮的白色部分切下来，与鸡蛋西红柿一起煮汤喝可以解暑消热。

西瓜皮和绿豆一起煮汤喝可以缓解口腔溃疡。

西瓜皮放入水中煎煮，能够起到降血压的作用。

菠萝皮

01

除黑垢

不锈钢材质的厨具底部很容易产生黑垢，用刷子都很难刷掉，但用菠萝皮擦一下黑垢很快就不见了，如果黑垢比较多，还可以将菠萝皮放入锅中，加水煮沸，十几分钟后，黑垢就会逐渐脱落啦。

02

保护肠胃

菠萝皮中的蛋白酶是菠萝果肉的两倍。蛋白酶有消化食物的作用，将菠萝表皮的尖刺除掉，加上其他水果一起榨汁喝可以起到保护肠胃的作用。

香蕉皮

01

皮衣护理剂

用香蕉皮擦拭皮衣、皮鞋、皮沙发、皮具，可以延长它们的使用寿命。

02

美容功效

香蕉皮富含钾、维生素A、维生素C，能够起到美白滋润的作用。冬天皮肤干燥皲裂，可以用香蕉皮的内侧擦拭患处，几天就见效。

03

明目、预防眼病

香蕉皮中含有大量叶黄素，能够保护视网膜，避免紫外线的伤害，食用时取青黄色、无斑点的香蕉皮剁碎后用水煮，冷却后即可食用。

梨子皮

01

清心润肺

很多人吃梨子喜欢削皮，但其实梨皮的营养价值不比梨肉少，梨皮还是一味中药，有清心润肺、降燥止咳的作用，冰糖煮梨的效果最好。

02

腌菜搭档

在制作泡菜、腌菜的时候加点梨子皮，可以使腌菜更脆。不过梨子皮食用之前最好拿盐水泡5分钟除掉表面的农药。

葡萄皮

01

抗氧化、抗辐射

有句话说吃葡萄不吐葡萄皮，葡萄皮确实是可以吃的，而且它的营养价值比葡萄果肉还要高，葡萄皮中含有一种抗氧化物质，能够预防辐射造成的皮肤癌。

02

促进消化

葡萄中含有天然色素，能够分解糖分，所以可以起到促进消化，抵抗高血糖的作用。

火龙果皮

01

美容养颜

火龙果皮中富含一种强力抗氧化剂——花青素，它的强度是胡萝卜素的10倍以上！很多化妆品都标榜自己富含抗氧化剂，火龙果皮就是天然的化妆品。

02

抑制炎症、抗过敏

花青素能够增强血管弹性，起到抑制炎症、抗过敏的作用，可以将火龙果的红色果皮切成条，加上糖或者其他调料凉拌吃，也可以榨汁喝。

柚子皮

01

防虫、防蚊

将柚子皮内部的白筋去掉后，晒干，然后装进透气的袋子里，放在柜子或者米桶里可以防虫。干的柚子皮点燃后还可以起到蚊香的作用。

水果皮有这么多好处

看完还舍得扔吗

（综合整理自天天生活小妙招）

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