【每日一健】健身必须改掉的臭毛病，你中了几个？
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想想你在健身中有没有这些经历....
太迷恋自己的手机
结果玩了一会时间全过去了
然后今天的工作草草收场
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从来不安排计划，
看到有番剧更新就先追会视频，
结果时间白白浪费了
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时常抱怨自己健身
传递糟糕的负能量
结果健着健着自己变成了一条咸鱼
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去健身房的时候找了个妹子做搭档，
结果你光看着妹子练。
去健身房的时候找了个汉子做搭档，
结果你们光顾着搭讪妹子，
去健身房的时候找了个基佬做搭档，
结果你们...
(以下省略1352个字）
▼
总觉得自己身体很年轻
熬夜排个5V5很随意
过度消耗自己精力
第二天发现自己没动力健身了
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点外卖的频率
远远高于自己下厨房做饭
总是用高油脂的食物来让健身努力白费
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忧思过多
总生活在不开心的情绪下
让自己的健身变得很没有节奏感
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你中了几个？！
最后再以一段话，作为给大家的勉励
健身重在自强。
肌肉只是表面。
更重要的是锻炼人的
意志力，自控力，承受力，自信心
以及养成乐观豁达的人生态度。
养成良好的健身习惯，
是一生的财富！
汗水
是脂肪在哭泣。
一次的行动胜过千万次的胡思乱想，
成功的关键在于行动。
破茧成蝶，
只能靠自己。
一个人，如果不逼自己一把，你根本不知道自己有多优秀。
一个人，想要优秀，你必须接受挑战。
一个人，你想要尽快优秀，就要去寻找挑战。
一个人的成长，必须经过磨练！
-END-
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