爸，可以不生气吗？
作者 | 张桂婷
文章来源（卓越教育，ID：zhuoyue1997）
图片 | 《爸爸去哪儿5》第1期节目视频截图
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《爸爸去哪儿》眨眼间来到第五季
还记得前几季的孩子
田亮的女儿森碟，林志颖的儿子Kimi
李湘的女儿Angela，刘烨的儿子诺一
他们可爱，善良
还会时不时给大人们惊喜
反过来让父母得到成长
这一季
我被陈小春的儿子Jasper给惊讶到了
面对父母的怒气
我从未看过一个小孩可以
如此平静地、坚定地询问父母
“Can you stop angry now?”
（你可以不生气吗？）
“
我从来没想过，他会跟我有这个对答，那一刹那，我相信我这辈子，我都不会忘记这段对话。
——陈小春
”01
学会向父母的怒气喊停
大多时候，父母和孩子之间的情绪处理是单向的。
父母通常会因为孩子表现好，而给予孩子表扬和嘉奖。父母也经常会因为孩子调皮、不听话、未能达到自己的期望等，而批评、甚至打骂孩子。在情绪上，父母的主要表现为生气，有时是微微不悦，有时是怒火中烧、冷静不下来。
而孩子通常是父母情绪的接受一方，乖的孩子会默默承受；稍大胆一点的，会说“你这个坏人”，或者辩驳“我又没有做错，为什么要骂我”；叛逆一点的，会很生气“凭什么骂我”，转头就走，拒绝沟通。
但是，很少见的是，孩子表达对父母情绪的感受，并询问是否可以停止这种情绪，待双方冷静下来，进行良好的沟通。
而陈小春的儿子Jasper做到了。
Jasper在录制《爸爸去哪儿》节目，当其他小朋友都去完成任务时，Jsaper却迷上了玩扩音器，爱不释手。当任务结束后，老爸和孩子们都准备回家做饭，但是Jasper依然沉迷于这个新玩具。
“哎”
陈小春叫住了Jasper
“你能安静吗”
陈小春严肃地说，他有点生气。
“你好，你能听见我说话吗？”
Jasper还未发觉老爸生气了
“哎，人家在讲话了，你可以停止吗？”
“好吧。”
Jasper拿着扩音器，低头走向老爸。
“你在做什么”
Jasper不知怎么回答
“你在做什么”
陈小春声音拔高，更生气了。
Jasper逐渐意识到自己的错误
“走，那边”
陈小春指着不是回家的方向
Jasper摇了摇头
“可以不生气吗？”
“走”
“快点”
“你怎么了”
“你说什么”
“你怎么了”
“这句话我应该问你吧”
“快点！”
“你能不生气了吗？”
陈小春愣住了
俯下身问儿子“你说什么？”
Jasper鼓起勇气，拿起扩音器
“我说，你能不生气了吗？”
“好，对不起，对不起”
陈小春意识到自己的态度不佳
“你今天有生很多气”
睡前Jasper闷闷不乐
“我很抱歉”
“原谅我，你可以原谅我吗？可以原谅我吗？”
陈小春有些愧疚
Jasper点了点头
“谢谢”
Jasper终于笑了
父子俩和应采儿视频
“你今天是不是很棒，爸爸也很棒对不对”
“我不棒，Jasper棒”
“我很抱歉”
陈小春亲了亲儿子的额头
旁白：谢谢儿子你的包容，今后，让我们一同成长
旁白：重拾父子间久违的亲昵感
“爸爸是一个坏人”
“你不是一个坏人，你是一个好人”
“真的吗”
“我爱你”
“我也爱你”
“我永远爱你”
02
父母该如何平息自己的怒气
朋友圈很流传一句话：“世界上所有职业都需要考试上岗，只有父母不需要。”
父母，倾注所有的爱与无数的付出，孕育、养育了一个新生命。为人父母，的确伟大。
然而每一个父母都得从零开始，去学习如何当一个合格的父母，让孩子健康快乐成长。为人父母，的确艰辛。
这个伟大又艰辛的职业，也是世界上最需要学习和成长的职业。
在孩子的成长中，父母的内心充盈着各种情绪，有迎来新生命的喜悦，有为人父母的自豪，有为孩子点滴进步的欢欣鼓舞，有孩子不听话时的怒气，有恨铁不成钢的痛心，有无法拒绝孩子任何请求的心软……
似乎我们看到的都是父母对孩子的付出，但是人与人之间的相处并不是单向的，一个人会付出爱，也会得到爱。孩子为父母带来养育新生命的体验，带来无数欢乐的时刻，他们也深爱着自己的爸爸妈妈，父母也是被爱的。
所以，父母要开始改变“上辈子欠他的”“为孩子做这么多，为什么他还不懂事”“气死我了，为什么他的成绩就是提不上来”等等表达方式。实质上，这是在改变父母的内在观念。
生气，并不会让事情得到解决，反而让事情往更糟糕的方向发展。
Jasper给我们的家长都上了一课，要和孩子平等对话，遇事要先平复情绪，想清楚自己为什么生气，然后通过良好的亲子沟通去解决问题。
这往往会让家长有所收获，也会让孩子更懂事，还能增进亲子间的亲昵感，实现父母与孩子共同成长的良性循环，从而提升亲子双方的幸福感。
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