游泳助“性” 点我点我"

游泳是夏季最热门的运动之一，经常游泳对身体的好处有很多。英国运动医学家发现，游泳能够帮助增强男性性能力，让女性更容易获得性高潮。　

炎热的夏季，很多人都喜欢穿上游泳衣，纵情在一池碧波中。国外曾有调查显示，游泳能够有效延长男性勃起时间，一些男性游泳好手即使到了60—80岁高龄，性生活仍然像30岁左右的男人一样活跃。

游泳对性爱的好处，在女性身上体现的更为明显。经常游泳的女性，在性生活中更容易达到高潮。蛙泳与蝶泳被认为是最适合女性的性爱运动。尤其是蛙泳，在两腿的一张一合中，锻炼了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌；而这几组肌肉是女性在性生活中用到的最重要的肌肉；尤其是耻骨尾骨肌，又被称为“爱情肌”、“性爱肌”，通过它的适当收缩和放松，获得更为完美的性高潮。

经常游泳的人，盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的锻炼，会在性生活开始时较为放松，延长男性的勃起时间；而在性生活的后半部分，可以通过适当而有力的收缩，帮自己达到高潮。

此外，游泳还能够起到改善内分泌失调的作用，让人减少焦虑，心态更为平和，皮肤也更加光滑美丽，这些都让女性在性生活中更有魅力。因此，研究者建议，有条件的女性，最好每周游泳至少一次，每次40分钟。不过需要注意的是，经期女性最好别下水，这时阴道抗菌能力差，很容易造成阴道感染及发炎。

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