每天揉腹3次,坚持一个月,你就能看到效果!( 八 )

1、左手绕脐腹按摩:以左手由

左→上→右→下

逆时针方向围绕肚脐按摩21次。

每天揉腹3次,坚持一个月,你就能看到效果!

▲左手绕脐腹按摩

2、右手绕脐腹按摩:以右手由

右→上→左→下

顺时针方向围绕肚脐按摩21次。

每天揉腹3次,坚持一个月,你就能看到效果!