第一

食盐最多一小瓶盖

饮食降血压的第一点就是要少吃盐。食盐中的“钠”能引起水钠潴留，导致外周血管阻力增大，引起血压升高。

世界卫生组织建议正常人群每日食盐量为6-8克，也就是一小啤酒瓶盖。高血压患者应控制在4克以下。

• 干货---看完今天的走势再说吧（早盘必读）
• 英国皇家工程院院士李琳教授一行高度评价森赫电梯，或将联合研发
• 不要再说重庆是“网红”了，重庆是真的红！
• 【选股】想见2638，先反抽几天再说！
• 刘经南院士：教授专注研发，市场的事交给企业家
• 潜心研究近20年 武大张俐娜院士原创成果远赴成都转化
• 14场院士大讲堂讲座场场爆满
• 全球院士专家出谋划策 大湾区有了顾问团
• 市人民医院引进肝胆胰外科院士团队
• 党外知识分子学习习近平总书记在两院院士大会上重要讲话精神