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本专栏包含课程共 100 节。

• 1天抽烟超过1包的人，寿命到底会不会缩短？说不出来你都不信！
• 你老了吗？这些变化是你提前衰老的佐证
• 你有每天早上有坚持一个鸡蛋吗？身体会出现这些变化
• 身体缺少这些东西，最容易长白发，别再傻傻染头发了
• 血管一堵会要命，生活中坚持2戒且不能吃这些食物
• 高龄怀孕，是用命在博！光这些妊娠病，就够“磨人”了
• 女人来大姨妈，这些食物一定要多吃，排出子宫污血，身体更健康
• 别再坐凳子了！站起来利用凳子做做这些动作，帮你健身
• 今年960万人将死于癌症 这些习惯让越多中国人患癌
• 手上什么会长小水泡？这些细节千万要注意！