如何预防空调病？★（傻大方小编特别标注了此处）

1、避免吹冷风★（傻大方小编特别标注了此处）

直接受到空调冷风的吹气会导致损害增加，且影响非常严重。因此，你可以调节风机的方向，不直面冷风。

2、按按脖子★（傻大方小编特别标注了此处）

长时间呆在空调房间，很多人会有流鼻涕、鼻塞，疲劳等类似感冒的症状。此时，您可以按下颈部的风池穴。双手拇指按压风池，另外四个手指连接到头部两侧。由轻到重进行按摩，可有有效缓解鼻塞、头痛眩晕、颈部疼痛等问题。

3、注意给颈部保暖★（傻大方小编特别标注了此处）

打开空调时，请在脖子和肩膀上放一条围巾或毯子，以免颈部受凉。

4、多喝水★（傻大方小编特别标注了此处）

从空调环境出去时，首先应该在凉爽的地方移动一段时间，然后在身体适应后移动到热环境中。如果你长时间在空调房间，你应该多喝温水加速新陈代谢。如果房间非常干燥，可以放置加湿器，增加房间湿度。