喜欢在力量区训练，跟男士抢器械，这样的身材更受欢迎( 二 ) 流行元素每年都在变

不仅是力量和器械训练，拳击训练也是她最喜欢的运动之一，不仅能带动全身每块肌肉，燃脂塑形效果更好，运动虽好，可是还有很大一部分女性非常排斥力量训练，觉得一训练，就变成金刚芭比，其实根本不可能，由于激素水平不一样，女性练肌肉很难的。

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健身只会让女性身材更完美，也只有力量训练才能改变身材曲线，不仅拥有好身材，而且更健康，身体柔韧性也更好，这样即健康又性感的身材，才是最棒的身材。