1、绿豆水

这里所说的是绿豆水，就是把绿豆下锅以后，煮熟即可，并不要煮成很烂，这样才有清热解毒的功效。帮助肝解毒。

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2、葛根

葛根有保肝养肝的功效，能促进肝细胞的恢复，加强肝脏解毒功能，防止酒精对肝脏的损伤。尤其是野生的葛根。

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3、猪血

古书《本草纲目》里就有记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。还能帮助清除肺里的毒素，如今空气污染的机会多，对肺也会造成很大的伤害，因此常吃猪血，既利肝又利肺，一举多得。

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