秋天吃这十种宝,胜过冬虫夏草!不吃就亏大了!(20)

第十宝:海带

秋天吃这十种宝,胜过冬虫夏草!不吃就亏大了!

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秋季缺碘

秋季人体碘流失很快,常吃海可做到及时补充。碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,会引发甲状腺机能减退症。

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排出肠毒