符合这四个条件、适合长期饮用的饮用水可以是

白开水或者矿泉水

。如果是对任何群体都适用，则最好选择

白开水

。白开水既保留了水中的矿物营养物质又经过煮沸杀菌，这样的水在参与人体新陈代谢时，能够提供更强的代谢力和细胞渗透力。

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