不用去验血,就能知道自己缺啥!这张表一定要收好~( 五 )

02.眼睛发红有血丝,除睡眠不好,心脏病,高血压,补鱼油,卵磷脂;

03.白眼球发蓝的人贫血,补铁;

04.眼睛不好,有眼屎,流泪,肝不好,补充抗氧化剂(维生素C、维生素E、胡萝卜素A);

05.夜盲,结膜上皮角化,补维生素A;

06.眼结膜充血,畏光,补B2;

07.预防白内障,补维生素C,维生素B2,胡萝卜素;

08.预防近视眼,补钙镁片;

09.眼袋、黑眼圈,补维生素E,蛋白质透明脂酸钠;