“好胆固醇”减少，造成

高血压，高血糖，高血脂。站着比坐着每小时可以多消耗约12～30大卡，如原本一天坐10小时，调整为站5小时，坐五小时，约多消耗70～150大卡，长期下来可有效提高基础代谢，降低三高。

2. 对颈椎有好处

腰部和颈椎疾病已经成为长时间使用电脑的白领们的职业病，而站着办公时， 电脑显示屏抬高至脸部的高度，让眼睛和屏幕保持平行视角，有效降低颈脖处的损伤。

考虑到长期站立可能会引发其他问题

，因此可以选择高脚凳，站累了，可以随时休息。

3. 提高工作效率

适度地转换成站姿，有助增加血液循环，避免脑供血不足，保持旺盛的精力，注意力更加集中，无法打瞌睡，工作效率相应提高。

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