粉刺增多

人体皮脂的分泌是在黄体荷尔蒙的“推波助澜”下进行的。而肝脏则能分解掉一些黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡，使得人体体质的分泌处于平衡状态。若肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺激增。

指甲有黑线

如果指甲出现黑线，就得注意了，指甲出现这种纹路，说明肝失疏泄，气滞血瘀，血液不足以养手指，使得指甲出现了病变。

补肝养肝还得看这种食材！

辣木籽有抗肝纤维化活性，其机理是多方面的，总皂苷是抗肝纤维化活性的物质基础，PNS能抑制成纤维细胞增殖，具有体外抗肝纤维作用；能促进糖代谢，使肝细胞糖储备增加，有利于肝损伤的回复；有促进肝内适量脂肪储存的作用，可以有效保护肝脏。

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食用方法：辣木籽一般剥外壳食内籽，普遍来说，刚开始食用每天早中晚各一次，饭后半小时吃，一次1~3粒，嚼吃内子，300毫升以上的热水服用。

• 它是家中常见的健康食材，对减肥、祛湿、健胃皆有良效！
• 肝脏的“救命稻草”，天然“解毒王”，水里撒几勺，肝脏越养越好
• 早起肝脏是非多，看准三种表现，揪住一种就是养命！
• 这种菜叶子是肝脏的解毒王! 农村里常炒凉拌, 一上桌就抢光
• 天然“清肺王”食材来了，喜欢抽烟的人经常吃，肺部烟毒一扫而光
• 吃完葡萄一小时内，最好别去碰此种食材，请记得告诉爸妈
• 别再忽视肝脏了，聪明的养生达人都在靠这3件事养肝
• 这些养胃食材饭后经常吃，健脾开胃效果好，远离胃病更健康
• 持续有6个表现：很遗憾，你的肝毒已太多，该给肝排毒了
• 把它扔进水里，三天后肝脏的变化能让你震惊！赶紧告诉你的家人吧